螨虫虽然不起眼
可别不当回事
它是南方的头号过敏原
家里这个地方
螨虫最多
除了地毯
就数床上的螨虫最多
而这只因我们的皮肤，太能掉渣。光是在床上每滚一圈、翻个身，都会让无数小东西在您的床上安家。更别说有人在床上吃喝玩乐一条龙，又或者家里养了猫猫狗狗。
平时这些从皮肤上掉下来的渣，您可能对此没啥感觉。可这些小东西，足以养活尘螨的祖孙三代。
人和动物身上的汗液、分泌物，甚至是脱落的皮屑，都是尘螨的食物。有了充足的食物来源，再加上被窝里宜人的温度和湿度，让尘螨大量繁殖。
还敢睡吗？
您的床上可能藏了600万只螨虫！
更可怕的是，尘螨的繁殖速度。母螨一次可产下25~30颗卵，每3天繁殖一次，数量就会翻一番。
所以，如果放着不管，只会让每日与我们亲密接触的枕头、床垫、被褥，变成尘螨的自助餐厅。
要说明的是，“床上的螨虫”是指室内常见的尘螨，没有确定的数量，因环境而异，但一般会在100万～1500万只范围内。也就是说，如果一床被子3个月不晒，里面会滋生大约600万只螨虫。
*蠕形螨、疥螨不常出现在室内，直接寄生在人和哺乳动物的皮肤上
尘螨是常见的过敏原
鼻炎、哮喘、皮炎都可能赖它
尘螨，是出了名的“过敏原之王”。它的尸体、粪便、卵及脱落下的皮壳，附着在灰尘表面，直径只有10微米。
当您在家铺床叠被、打扫卫生，把尘扬起来时，就有可能吸入这些过敏原，引起螨性哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎和慢性荨麻疹等。
如果闻见室内灰尘、或者躺在床上时，容易鼻塞、打喷嚏。又或者晚上呼吸不顺畅、睡不好，早上一起床就不断打喷嚏，很有可能就是对尘螨过敏了。
除螨的5个方法
最后一种很多人都没试过
尘螨喜欢温暖、潮湿、阴暗的环境。没有这两个生存条件，它就活不了：温度15℃~35℃；湿度55%~80%。
超过以上限度，尘螨都得拜拜。所以“干掉”尘螨，也主要就从这两个生存条件入手：
✔️怕晒
每隔一两周，就把被子、枕头拿到太阳下暴晒，能杀死藏在表面和浅层的螨虫。
如果冬天日光不够强烈，可以给枕头等小物件套一层黑色塑料袋，加强聚热效应。
✔️怕烫
洗被子、床单时，用60℃以上的热水浸泡，能把藏在深处的螨虫也统统干掉。您也可以用电熨斗熨一遍，除螨的同时还能熨平整。
✔️怕干燥
螨虫喜欢潮湿的环境，遇上回南天、梅雨天，床上又暖又湿，它们繁殖也更快。
所以，使用吸湿机、空调保持房间干燥，或者房间保持通风（每天通风4小时以上，梅雨天除外），都有助于减少尘螨在空气中聚集。
✔️怕吸尘
定期清理家里的灰尘很有必要，可用强力吸尘器（最好带震动扑螨头），吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物。
当然，藏在沙发、床垫深处缝隙的螨虫，估计很难被吸走。
✔️怕冻
螨虫还很怕冷，在北方的冬天，把被子晾在干冷的室外，就可以把螨虫都冻死。
在南方，给孩子玩的毛绒公仔等小物件，可以放进冰箱的冷冻室，在零下17℃-20℃中冷冻至少24小时。
来源：深圳疾控 丁香医生
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