《2024.10.29星期二，周二早安分享，小故事，大道理‖ “智慧人生”之——〈真正的自律〉》
作者：笙歌墨玉
10.29 星期二，早安愉快！秋风秋雨秋丝凉，秋天，是一个适合沉思的季节。在凉爽的秋风中漫步，在落叶铺就的小径上沉思，在丰收的喜悦中感悟生活的真谛。秋天让我们的心灵在繁忙中得以宁静和舒畅！
10.29 星期二，早安愉快！一叶知秋，把烦恼留在清风，把快乐塞进秋天。人随秋美，运随秋转，福随秋至，财随秋来。让我们的心愿，随秋收获。祝您秋来心情爽，好运连连，诸事皆顺。永远幸福安康！
10.29 星期二，早安愉快！点滴的问候，写在岁月里，温馨的祝福，留住空间里，一声祝福，健康一生，相互牵挂，一路同行。踏着秋的凉爽，迎着秋的晨光，闻着秋的花香，收获秋的安康！祝秋日吉祥！
今天是2024年10月29日，星期二，农历九月二十七。早安分享，小故事，大道理，尽在“智慧人生”。
〈真正的自律〉
罗振宇曾告诫用户：“王者荣耀十分钟就有个兴奋点，吃鸡游戏三分钟就要有一个兴奋点，而短视频甚至要追求一分钟一个兴奋点。”
手机成了多巴胺的开关。不需要努力，不需要汗水，只要轻轻一点，就能获得廉价的快乐。你以为玩一下手机无关紧要，但在你捧起手机的那一刻，就已经掉进了欲望的陷阱。被大数据的算法牵着走，被无节制的感官刺激淹没。然后时间就这样白白溜走了。
根据2023年6月的一份调查数据显示。移动互联网用户，月人均单日使用时长达到7.2小时。也就是说，绝大部分的人，情况可能比我还要严重。
杭州的张先生，一天使用的手机的时间是8小时37分。一方面是工作群的消息，另一方面则是微博吃瓜和刷短视频。
梭罗发明过一个词：生命成本。为了这些廉价的多巴胺，很多人付出了高达七小时的生命成本，这几乎等于再上一天班了。
本来可以用这七个小时来读书、运动、学习，来获得更多的成长和快乐。我们真的该好好想一想了，这七个小时花的真的有价值吗。
董宇辉说：廉价的快乐是直接给你想要的东西，高等的快乐则会给你设置重重阻碍。
读书、锻炼，学习新技能，这些过程虽然辛苦，但是努力过后，却有长久的充实和满足感。而刷视频、打游戏，这些短暂的、肤浅的快乐，爽过之后，便是无尽的空虚。
真正自律的人，都懂得对抗那些廉价的快乐，追求更有价值的生活。
每日金句：我们不能选择要发生的事情，但我们能选择面对它的方式。
作者简介
笙歌墨玉，原名阿依莎~武金玉， 黑龙江鹤岗， 写作爱好者， 一个喜欢在文字中感悟的自由作者，墨玉墨玉，笔墨之玉，用我生活的点滴向您传播正能量，用我智慧的笔抒写诗和远方。
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