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我身边很多朋友，她们也有一颗想变得更好的心，但现实却处处碰壁：
“压力大，心情烦躁，根本没时间放松。”
“身体虚弱，缺乏运动，越来越没自信。”
“年纪大了，感觉自己跟不上潮流，怎么都没气质……”
于是，她们选择了放弃，觉得自己无法改变，只能这样过下去。
“但优雅与自信从来不是某些人的专属，懂得自我提升，任何人都能通过禅舞焕发光彩。”
如果你不甘于平庸，想立刻改变自己！
那么我真心邀请你加入我们的禅舞课程↓
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一路走来，看到太多，越能明白健康对一个女人的重要性。
说这话的，是我之前认识的一位老师——琪媛老师，她是中国最早一批禅舞导师，自创禅悟导师课程体系：生活禅+生命教育体验式教学！
禅舞部分基础动作展示
动作轻松，入门容易，无惧改变
7年禅舞教学经验
中年重获新生的自由与美好
她说：女人的好风水，就2个字
第一次看到琪媛老师的时候，我完全看不出年纪。
洒脱松弛，大气中带着一种真正的肆意与优雅。在钵音与冥想中，为我们娓娓道来，什么是禅舞？
禅舞：一种结合了舞蹈与心灵修行的艺术形式，能够帮助我们在忙碌的生活中找到一片宁静之地。
别因为人别影响了自己，别自卑；错过更好的伴侣、生活和工作。
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刚开始练习一周禅舞的收获
@陈陈（49岁）：
下班后每天抽出半小时冥想，一小时练习禅舞，学32个月，心情和气血都越来越好！
学习禅舞多年变化
@刘敏（51岁）：
0基础学习禅舞已经半年，从开始步入中年的不自信，逐渐找到真我；打开心扉，成为了更好的自己！
学习心得体会
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专业用心，全程陪伴与服务
我们一直提倡，把钱花在真正能提升生活幸福感的地方，希望能跟大家一起聪明地变得更健康，更加自信有气场。
⏰️课程形式：
老师线上直播授课，一部手机或一个平板电脑就能观看，非常方便！
🥇学习服务：
为提供更好的学习体验，每位学员都配备了助学班主任，白天12小时在线为您点评答疑。更能视频指导您如何进入冥想，禅思，静心到能够跟随老师进入禅舞心神合一的状态。
🤼班级群：
每位同学都会进入属于自己的班级群，在这里您能收获志同道合的朋友，一起相互交流，共同进步！优质学员还有机会获得与老师线下交流的机会！
线下交流与思考活动
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