本次培训讲座从了解情绪入手,帮助职工认识积极情绪和消极情绪在身体健康、心理发展、人际关系等方面的影响,认识到保持积极情绪的积极意义;进一步引导职工了解压力源及压力的心理模型,认识到不能让我们的身体长期处于紧张、战斗和耗竭状态,应该在不需要战斗时,要主动放松和自我调节,尽快恢复到正常水平;最后从情绪调节与压力应对方法层面,专家系统介绍了认知改变、放松技巧、充足睡眠、适量运动综合干预体系,引导职工运用科学的方法应对生活中压力,保持健康生活和快乐工作状态,促进身心平衡发展。
培训活动结束后,职工代表说:了解身心惯有的自动导航反应模式,学习用正能量来进行觉察和暂停,与自我建立和谐关系,从听到练,从学到用,真正能将正能量融入日常生活和工作,有效地减轻压力,改善负面情绪,具有积极意义。
一直以来,悦康药业集团工会始终不断加强人文关怀,关心关爱员工,积极努力营造“合和”文化工作氛围,在提倡爱岗敬业的同时,注重提高员工生活质量,培养良好的生活习惯,鼓励员工合理安排时间,有效提升员工的心理韧性与抗压能力,提升专注力和工作效率。
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公司简介
悦康药业集团成立于2001年,总部位于北京,集新药研发、药品生产和流通销售于一体,于2020年12月24日在上交所科创板挂牌上市。集团以“产品、产能、产业链”为核心,在北京组建了集团药物研究院,并以安徽、河南医药原料基地为基础,在北京、广州、合肥建立制剂生产基地。集团现为中国医药工业百强企业、医药工业研发十强、国家技术创新示范企业、全国“质量标杆”企业、国家绿色制造体系建设示范企业“绿色工厂”、国家智能制造试点示范企业等,获“全国文明单位”称号。