未来一周
影响我国的冷空气依旧频繁
气温大体呈现出先升后降的趋势
昨天
我国大部地区以升温为主
不过因为夜间缺少云层保温
最低气温回升不明显
今后几天我国多数地方
最低气温还是偏低为主
长江中下游一带
冷空气从东西两路分别南下
东路弱冷空气17日至19日
影响中东部地区
西路较强冷空气率先影响新疆
17日至22日东移南下
陆续影响我国其他大部地区
湖州人注意！
本周有两场冷空气要来
上一波冷空气影响结束
白天在阳光的努力下
气温缓慢回升
湖州本周天况很好
好消息是本周没有降水
所以咱们最怕的湿冷
倒是不会出现
可以说是冷得清清爽爽
干脆利落
需要特别关注的是山区
像昨天早晨的最低气温
仅为零下2度-零下4度
有冰冻
且近期都会是差不多的天气
大家要尤其注意
冰冻路面的出行安全
冬的剧情里
冷空气就是主演
本周安排了两场
分别在17-18日和21-22日
两场冷空气补充南下后
沿海会出现9级偏北大风
气温也会更低
湖州昨天夜里到今天晴
偏北风3级，气温-1到14℃
外出时记得佩戴口罩
昨天早上6点
中央气象台发布《环境气象公报》
华北中南部黄淮等地大气扩散条件一般
长三角区域中北部等地
大气扩散条件一般
部分地区有轻度霾
17-18日的冷空气强度不大
但是“伤害性极强”
因为他带来的更多的是输入性污染
能见度降低
会出现轻度到中度霾
大家可以减少户外活动时间
外出时佩戴口罩
出现雾霾天时，大家会感觉非常不舒服，一是会发生咳嗽、嗓子痒、呼吸不适、眼睛刺痛等等一系列的不适；二是会诱发某些身体症状，比如失眠、肌肉酸痛、声音嘶哑等；三是可能引发心脑血管疾病，使心率加快，让人胸闷气短，尤其对老年人危害更大；四是雾霾里含有的有害颗粒物非常多，会使患癌风险增加；五是会影响心理健康，阴沉的雾霾天气导致的光线较弱、低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落悲观，遇到不顺心的事甚至容易失控。
目前，并没有行之有效的举措能够保证居民完全不受雾霾污染影响。但雾霾严重时大家可以通过下列措施保护自己：
01
首先要在媒体或者网络上了解空气污染预报，根据空气质量情况提前安排工作和生活，并做出合理的应对措施。
02
遇到雾霾天气要尽量少出门。如果一定要出门，最好避开出行高峰，选择公共交通。
尽量少抽烟。香烟在燃烧的过程中会产生大量PM2.5，加重污染。同时也要少开窗，在雾霾严重时，要门窗紧闭。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。
要减少户外运动。严重空气污染时，老年人和患有心脏病、肺病等易感人群应留在室内，避免体力消耗；一般人群应避免户外活动；建议中小学停止户外活动，同时建议停止露天体育比赛。
03
在个人防护方面要注意选择合适的防尘口罩，普通口罩对于PM2.5基本起不到什么作用，建议选择N95及以上口罩。同时，注意保持口罩与面部有很好气密性，只有口罩与面部应良好贴合，才具有有过滤空气的效果。但佩戴口罩的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头晕以及其他严重后果。
目前市场上空气净化器很畅销，大家在挑选时要特别注意一下几点：
一是它的CADR值，即洁净空气输出率，CADR值越高，空气净化器的净化效果越好，但随之噪声也越大。
二是要注意空气净化器的噪声大小，居家使用的空气净化器噪声越小越好，以免影响正常生活和休息。
三是市面上所售的空气净化器功能复杂，包括加湿、消毒等。但大部分空气净化器对PM2.5的净化作用主要在于HEPA滤网，要保持空气净化器的净化效果需及时清洗和定期更换滤网。不同净化器的滤网型号一般不同，如果所购买的净化器带有备用滤网则更好，如果不带有备用滤网，应注意购买与净化器配套的滤网。
另外，在空气净化器的使用过程中应注意关闭门窗，以提高净化效果和延长净化器滤网的使用寿命。
提醒广大市民朋友
请大家及时关注天气变化
雾霾天合理安排出行
减少户外活动时间
外出时佩戴好口罩
来源：中国天气网、浙江公安、潮新闻、FM93交通之声、湖州气象 湖州公安
