想象一下，你的乳腺就像城市中的交通网，平时畅通无阻，但偶尔也会遭遇“高峰期”。别担心，我们不是来修路的，而是来疏通“交通”的！
当你发现乳腺开始“塞车”，记得，这不是一场战争，而是一次策略性的疏通游戏。想象自己是一名交通指挥官，面对拥堵，我们不急不躁，用「最温柔」的方式，指挥“车流”顺畅前行。
记住，遇到“堵点”时，不要硬闯「不要按揉硬块以及用力按揉乳房」，宝宝在身边最好的办法就是让宝宝吸「确保含乳正确」，配合喂奶前温敷喂奶后冷敷，就像给“堵车”的乳腺一个温馨的提示：“前方施工，请绕行，保持心情愉悦，一切都会好起来！”
若宝宝不在身边或者不好好吃奶以及吸奶器不好用，需要人为疏通记住以下内容：
在乳腺健康维护的实践中，暴力按揉是一种应被避免的不当手法。正确的乳腺疏通，旨在以温和而有效的方式促进乳腺健康。
关键要点：
手法轻柔：采用轻柔的按摩技巧，避免过度用力，以防损伤乳腺组织，造成不必要的疼痛和伤害。
温敷准备：在进行乳腺疏通前，建议使用温以帮助乳腺组织放松，促进血液循环，为后续的疏通创造有利条件，疏通后可局部冷敷。
专业指导：遇到乳腺疏通过程中的任何不适，包括疼痛、红肿等情况，应立即停止操作，并寻求专业医疗人员或者国际认证泌乳顾问以及哺乳指导的帮助，获取个性化的指导和治疗建议。
【暴力按揉的危害】
乳腺损伤：暴力按揉乳腺，尤其是手法不当时，极易导致乳腺组织损伤，引发乳腺炎、乳腺脓肿、乳腺纤维瘤等问题。长期的「不当用力」按揉，还可能加重乳腺增生，甚至影响乳腺的正常功能。
血液循环障碍：乳腺区域的暴力按揉，不仅不能改善血液循环，反而可能造成局部血液循环障碍，导致乳腺组织供血不足，影响乳腺健康。
心理负担：过分关注乳腺的形态，盲目追求通过暴力按揉达到的“完美”效果，可能会给女性带来不必要的心理压力，影响身心健康。
