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你好，我是C姐，一个自媒体IP教练。
2024年还剩最后2个月啦，与其焦虑不如行动。
芒格曾言：“拥有一样东西的最好方式，是让自己配得上它”。
种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在。
姐妹们，一起来行动吧~
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调整自律的生活习惯
1. 保证充足睡眠8小时，戒除熬夜
熬夜不仅会让你精神萎靡，还会影响你的身体健康。
从今天起，设定一个固定的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
2. 不赖床，睁眼立即离开床去洗漱
赖床只会让你的早晨变得匆忙而低效。试着在闹钟响起的第一时间起床，用冷水洗脸，让自己迅速清醒过来，迎接全新的一天。
3. 每天6杯水，养生的最好方式
水是生命之源，多喝水不仅能够保持身体健康，还能让你的皮肤更加水润有光泽。
4. 定期断舍离，每周整理房间
一个整洁的环境能够让你心情愉悦，提高工作效率。
5. 吃饭只吃8分饱，保持轻盈体态
暴饮暴食不仅会让你体重飙升，还会影响你的健康。
学会控制自己的食量，每餐只吃八分饱，让身体保持轻盈与活力。
6. 每天多吃蔬菜和水果，摄取维C
蔬菜和水果是身体不可或缺的营养来源。试着每天多吃一些蔬菜和水果，摄取足够的维生素C，让身体更加健康、免疫力更强。
7. 戒糖，奶茶和碳酸饮料，少吃油炸
高糖、高油的食物只会让你的身体负担加重。
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提升自己的体态气质
1. 多微笑，微笑能带来好运
微笑是人际交往中最美的语言。试着多微笑，用积极的态度面对生活，你会发现好运也会随之而来。
2. 多阅读，提升自己的眼界和认知
阅读是拓宽视野、提升认知的最佳途径。试着每周看一本书，让知识成为你成长的阶梯。
3. 不要说不该说的话
言多必失，学会控制自己的言辞，避免说出伤害他人或影响自己形象的话。
4. 穿着干净整洁大方，多提升衣品
穿着不仅关乎形象，更关乎态度。试着选择干净整洁、大方得体的衣服，提升自己的衣品，让每一次亮相都成为他人眼中的亮点。
5. 不吝啬对别人的夸奖
夸奖他人不仅能够增进彼此之间的友谊，还能让你更加受欢迎。
6. 不要总叹气，告别负能量
叹气只会让你更加消极。试着用积极的心态面对生活中的挑战与困难，让正能量成为你前行的动力。
7. 走路抬头挺胸，不驼背
良好的体态能够让你更加自信、有气质。试着走路时抬头挺胸、不驼背。
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多维度提升自己
1. 争取每周看一本书
阅读是成长的加速器。试着每周看一本书，让知识成为你不断前行的力量源泉。
2. 买个字帖练字
一手好字不仅能够提升你的个人形象，还能让你在书写中感受到内心的平静与专注。
3. 提升表达能力和思维能力
表达能力和思维能力是职场与生活中不可或缺的能力。试着通过练习演讲、写作等方式提升自己的表达能力；通过思考、分析等方式提升自己的思维能力。
4. 碎片化时间学习，听TED或网课
时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。试着利用碎片化时间学习新知识、新技能，让自己不断进步。
5. 戒掉拖延症，要做的事情立刻开始
拖延只会让你的生活变得更加混乱。试着戒掉拖延症，一旦决定要做某件事情就立即行动起来。
6. 每天写点什么，提升写作能力
写作是表达思想、记录生活的最佳方式。试着每天写点什么，无论是日记、随笔还是文章，让写作成为你生活中的一部分。
7. 提升自己，自信放光芒
自信是成功的基石。试着通过不断学习、提升自己来增强自信心，让自信的光芒照亮你前行的道路。
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关于人际交往的建议
1. 答应时爽快，拒绝时果断
在人际交往中，要学会坦诚相待。答应别人的事情要尽力做到；如果无法做到也要果断拒绝并说明原因。
2. 别轻易借钱，也别轻易借钱给别人
金钱是检验人性的一面镜子。在借钱与借钱给别人时要慎重考虑，避免因金钱问题而损害彼此之间的友谊。
3. 不要总是向别人抱怨
抱怨只会让你更加消极、无助。试着用积极的心态面对生活中的困难与挑战，而不是一味地抱怨。
4. 不要轻易否定别人的努力和梦想
每个人都有自己的梦想和追求。不要轻易否定别人的努力和梦想，而是给予他们鼓励和支持。
5. 大大方方承认别人的优秀
承认别人的优秀并不意味着贬低自己。相反，它能够让你更加谦逊、包容地面对他人和自己。
6. 注意个人形象，衣品
个人形象是人际交往中的第一张名片。试着注意自己的穿着打扮和言行举止，让自己在他人眼中留下良好的印象。
7. 不随意打断别人说话
尊重他人的发言权是人际交往中的基本礼仪。试着在他人说话时保持耐心和专注，不随意打断他们的发言。
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高质量书籍推荐
《思考，快与慢》
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《认知觉醒》
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《学会提问》
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《纳瓦尔宝典》
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《如何阅读一本书》
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