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修养自己最好的4种方式

教育 2024-11-10 13:54 浙江

《淮南子》有云：“临河而羡鱼，不如归家结网。”

生活如同一场修行，点滴经历皆为自我完善的契机。

仰望他人的成功，不如专注于自身，打好手中的牌。

动以养身、静以养心、勤以养财、书以养气，这四种修养方式，恰如四重奏，能够让人生和谐而富有深度。

动以养身

长寿医学家孙思邈曾说，养生的最高境界是：“无病无痛，青春常驻，自然老去。”

健康的身体，是我们在世间立足的基础，是每个人无论何时都可以自豪的资本。

而投资健康最有效的方式，恰恰在于一个“动”字。

活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。

运动，可以活跃气血，强身健体，放松心情。

无论是有氧运动还是力量训练，都能够带来身心的愉悦和平衡。

时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉；

而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。

选择安逸的躺平可能带来短暂的舒适，但开始运动却能让你走得更远，步伐更轻快。

当一个人开始运动时，身体会给予你最好的回馈，享受运动的乐趣便是对生活最好的馈赠。

图源：视觉中国

静以养心

《菜根谭》有云：“性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。”

生活如潮水般起伏不定，悲欢离合时常交替，聚散无常令人感慨。

若任由内心风起云涌、波涛汹涌，让琐碎事务扰乱了宁静的心灵，又怎能体味真正的快乐？

人须在事上磨，方能立得住，方能静亦定、动亦定。

没有人生来就懂得遇事要冷静，必须要经受得住世事的磨炼，根基才更稳固。

无论周围环境如何，我们都要学会静心。

遇到失意之事能处之以忍，遇到快意之事能视之以淡，遇到荣宠之事能置之以让，遇到忧愤之事能平之以稳。

静养内心，使自己保持沉稳从容，以一种冷静的态度面对生活，世界自会为你开路。

图源：IC photo

勤以养财

《后汉书》云：“人生在勤，不索何获。”

每一分收获都源自背后的辛勤耕耘。

人们期盼的好运和成功，实际上是多年勤奋努力所积累的结果。

美好的生活从来不是闲出来的，更不是懒出来的。

只有通过勤劳才能换得长远的福祉。

勤劳不仅能带来物质上的富足，更能培养人的意志和毅力，使人在面对困难时能够坚持不懈。

当然，勤劳并不是一味地埋头苦干，也需要我们有明确的目标和计划。

只有当我们清楚地知道自己想要什么，并且制定了切实可行的计划时，勤劳才能够发挥出最大的效用。

天上没有掉下的馅饼，所有的成功都是有迹可循，万事都落在一个“勤”字。

勤能补拙，天道酬勤，以勤养财，永远都不会有太难过的一天。

书以养气

作家三毛曾说：“许多时候，自己可能觉得阅读的书籍已如烟云消散，早已遗忘。其实它们仍然潜藏于内心，在气质中，在言谈里，甚至在精神深处。”

书籍中，蕴藏着一个人经历的故事与思考。

多读便是多见，见多才能开阔视野，才能提升修养。

不论是他人所见的风采，还是内心的涵养，读书都能给予你所需的启示。

平日里多读书，一时半会也许看不出什么变化，但日积月累，气质谈吐、胸襟格局一定会有所不同。

读书带来的，不是立竿见影的改变，而是潜移默化的积累。

它为深陷低谷、苦苦挣扎的人提供自救的绳索；

也为站在高峰、风光无限的人提供反思的机会。

将生命浸泡在书籍中，你会发现自己愈加宁静而强大。

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