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幼儿“情绪管理”实用指南

文摘 2024-11-18 08:00 北京

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许多家长十分重视孩子的

情绪认知和管理

因为情绪不仅会影响孩子当下的

心情和行为

更重要的是它对孩子的

身心健康和未来发展有着深远的影响

爸爸妈妈都希望有一个

“情绪稳定”的宝宝

因此孩子要掌握有效的情绪调节方法

帮助他们提高自我调节能力

保持情绪的稳定

这里有一份“我的情绪小怪兽”

正好能通过富有趣味的“玩中学”方式

让孩子学会与自己的情绪和谐相处

👇👇👇

1、通过 “认识我的小怪兽” 活动，让孩子选择代表当前情绪的小怪兽并涂上颜色，帮助他们识别不同的情绪。

2、在 “我的情绪颜色” 中，引导孩子为情绪选择颜色并画出，使他们更直观地感受情绪与颜色的关联。

1、通过“情绪小故事” 让孩子创作自己的情绪故事，分享类似情绪的经历以及应对方法，促进情感表达和问题解决能力。

2、通过“我的情绪日记” 鼓励孩子每天记录情绪，帮助他们更好地理解自己的情绪变化。

1、“处理情绪的小方法” 介绍了多种调节情绪的技巧，如深呼吸、休息、拥抱等，孩子可以选择尝试并记录体验。

2、“情绪温度计” 让孩子直观地了解自己的情绪状态，认识到情绪是可以变化的。

1、“情绪描述思维” 的情绪气泡图引导孩子描述情绪小怪兽的特点，锻炼观察和表达能力。

2、“小怪兽变身” 让孩子画出情绪变化的过程，并写下感受和应对方式，学会积极应对情绪变化。

1、“情绪连连看” 游戏帮助孩子理解不同情绪之间的联系。

2、“情绪小手工” 的情绪盒子制作让孩子在动手过程中更深刻地感受情绪。

3、“情绪动脑筋” 的圈一圈、数物对应和 “情绪描红” 锻炼孩子的思维能力和对情绪相关字词的熟悉度。

通过《我的情绪小怪兽》手册这些活动

孩子们可以在有趣的氛围中

逐渐学会认识、表达和管理自己的情绪

成为情绪稳定、内心强大的孩子

让我们陪孩子踏上这个情绪探索之旅吧！

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我是卷毛爸爸

“教育就是”系列漫画原创作者卷毛爸爸

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