首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

惊人的“3分钟定律”，迎来更好的自己

文化 2025-01-13 05:56 河南

◆ ◆ ◆

时间，是治愈一切的良药。

说话、做事、待人，都需要经过时间的发酵。

好好利用三分钟，与随意浪费三分钟，看似没什么区别，但日积月累后，人与人之间的差距就会慢慢拉大。

“3分钟定律”，件件是修行，迎来更好的自己。

01

说话时，酝酿三分钟

你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。

明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。

本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。

张口说话很容易，好好沟通却不简单。

苏格拉底说：讲话之前，先过筛子。三思而后言，才不会伤人而不自知。

开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。想评价别人时，停三分钟问问自己是不是真的了解事实。

想跟人争执时，花三分钟想想还有没有更好的表达方式。留一点沉默的时间，于己于人，都是最大的善良。

02

想做的事，在三分钟内开始

达芬奇是典型的拖延症患者，他因为习惯性拖延，最终传世画作不超过20幅，其中五六幅直到他去世，都没能完成交给客户。

达芬奇沮丧地说：“告诉我，有哪些事情到底是完成了的？”

所以将事情拖到最后一刻再去做，那么结果不好，还可以自我安慰：“是因为我没有留出充足的时间准备”。

潜台词是：结果不好，绝非自己能力不行。心理学上有个著名的“3分钟定律”。

要做什么最好在3分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。

所以，不要害怕失败，更不要因此而拖延，想到什么立刻去做，才是最好选择。

凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。

03

生气时，冷静3分钟

有这样一个小故事：从前，有一个人偶然得到一件珍贵的紫砂壶，非常喜爱它。

不料一天夜里，他睡梦中一个翻身，失手将茶壶打翻，壶盖掉到地上。

点击上方关注【诗词天地视频号】

惊醒后，他很懊恼，心想壶盖没了，留着壶身有什么用呢？于是抓起茶壶扔到窗外。

没想到的是，天亮后他发现壶盖恰好掉在棉鞋上，没有丝毫损坏。

那人特别后悔，又一想，茶壶已经没了，留着壶盖有什么用，便一脚把壶盖踩个粉碎。

走出门去，这人一抬头，忽然看见昨晚扔出的茶壶完好无损地挂在树枝上……

真正成熟的人，都懂得冷处理。

下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。不逞一时之快，也是给自己留一条后路。

凡事预则立，不预则废。

提前准备好的人，更能得到命运的青睐。不要小看那几分钟，它不仅代表了一个人的时间观念，也体现了一个人的人生态度。

凡事提前3分钟的人，大多有着极强的时间观以及原则性，与这样的人共事有着满满的安全感。

凡事提前三分钟，让你更接近成功。

*素材综合源于网络，编辑：拾一。

更多详情请点击：学诗不用背，听完自然会（喜欢写诗的朋友快收藏）

点击下方【阅读原文】，成为尊贵诗词会员！

以诗会友，振兴诗词，倡导诗意生活态度。每天早上六点，加入会员与1000万诗友听诗、学诗、写诗，共同传播诗词文化。

最新文章

大年初三丨4大习俗、5大禁忌别忘记，新年好运添福气！

初三诗词丨旧日随冬去，新岁踏春来

早读丨重温朱自清《春》，太美了！

诗词基础知识（五十二）：填词技巧之话说警句

叶嘉莹：古典诗词两座巅峰，影响了一代代中国人

大年初三，3个故事送给你！

新的一年，再善良，这三件事也不能让

朗诵丨微笑走进新的一年

大年初二丨福蛇闹春，好事成双，这些讲究不可不知

诗词丨从初一到十五，一天一首诗词伴你过蛇年！

早读丨大年初二，愿你好事接二连三

诗词基础知识（五十一）：如何处理词的起结部分

2025新年动起来！漫画版《黄帝内经》，超实用，日常养生更简单了~

正月初二，两副对联送给你！

过年吃饭礼仪：“茶满欺人，酒满敬人”什么意思？

朗诵丨心中有景，才能春暖花开

今日春节丨嘉年逢盛世，福蛇闹新春，愿岁岁无忧，年年如愿！

春节诗词丨岁末爆竹迎新岁，蛇舞春风暖屠苏

早读丨又是一年春节到，平安喜乐岁岁年年！

诗词天地会员优秀作品展示【六十七期】

桃之夭夭，灼灼其华

春节冷知识，你未必都知道！（附精美年画）

上门拜年，三种讲究，三种禁忌，可别傻傻不知道！

朗诵丨喜迎春节到，生活福满堂~

今日除夕丨金蛇迎新岁，玉带载福来，愿您岁岁皆顺意！

除夕诗词丨旧岁今宵尽，金蛇迎春来！

早读丨一年最美是除夕，万家团圆幸福年！

诗词基础知识（五十五）：“词眼”的炼法与运用

人生若如丰子恺，生活处处皆可爱

100句除夕文案，最适合发朋友圈！

除夕夜，这三个地方一定不能空，早看早知道！

朗诵丨人间逢除夕，万事皆可期

明日除夕，请您接福！

诗词丨26句古诗里的新春祝福：与旧年告别，和新年相拥！

早读丨人老了，最聪明的活法：1个字！

诗词基础知识（五十四）：怎样去炼词眼

人生缘何不快乐，只因未读苏东坡

腊月二十八，打糕发面贴花花

常用50俗语，话俗理不俗！

朗诵丨年是亲情，年是团圆

蔡澜：我决定活得有趣

贴春联有大讲究丨牢记这五点，来年万事顺利！

诗词丨愿君岁岁常欢愉，年年皆胜意

早读丨有一种幸福，叫回家过年

诗词天地会员优秀作品展示【六十六期】

梁实秋：人生下半场，做个有闲情的人

腊月二十七，传统四件事，不能丢！

退休生活18点（谁总结的，太有才了！）

朗诵丨心中有景，处处有花香

被翻烂的4本枕边书，每一页都是人生智慧

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉