7月6日，小暑。
池塘清荷，绿树浓荫，星光点点，蝉鸣处处。我们开始解锁38度以上的炎热。大地上不再有一丝凉风；蟋蟀避到人类居住的庭院墙角寻找一处阴凉；鹰也怕这“上蒸下煮”的日子，翱翔在清凉的高空中避暑。
携技来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。
——（宋）秦观《纳凉》
每日与高悬的烈日你追我赶，阳光照晒在脸上红扑扑的，空气围绕在身边热乎乎的，但偶尔会有一场阵雨滋润你的心田，这就是来自夏天的真情实感，所有的汗水都有收获，所有的努力都不被辜负。
小暑节气，气温节节攀升。户外每一幅画面就像使用了最明亮的滤镜，邀请着我们酣畅淋漓，无拘无束，迸溅无限的勇气去看云、听雨、赏荷、观星。出门记得带上防晒帽、太阳眼镜等防暑装备。
小暑习俗
晒书画、晒衣裳：古人都会在小暑这天，将书画和衣物搬出来接受太阳的暴晒，去除春雨、梅雨带来的潮湿，同时可以避免被虫蛀。
小暑食藕：一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，早在清朝，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。
小暑养生
小暑时节炎热，人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以此时强调解热防暑，补充体力。
饮食上可以多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等应季瓜果蔬菜，清热解暑。注意劳逸结合，避免过度劳累，运动过后适当补充盐分。
只惜夏日长，静等清风来
觅一方清凉，守一寸光阴
愿你如同夏天的骄阳一样明媚生动
灿烂耀眼精神满满地迎接下半年
