11月30日、12月1日，德化职校组织教职工开展了八段锦健身操培训活动。本次培训由国家级社会体育指导员刘素琴老师执教。
八段锦，起源于北宋，是一套古老的健身功法，有舒筋活血，强筋健骨的作用，长期坚持练习可以改善体质，增强人体免疫力，提高抗病能力,是适合教师们日常锻炼的活动项目。
培训中，刘老师带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并详细讲解口诀，同时针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神和端正身型。刘老师的讲解通俗易懂，动作示范规范。纠正动作时耐心细致，深入浅出，深受老师们好评。
本次培训的开展，极大地丰富了教职工课余生活，进一步推动了学校全民健身活动。通过参加培训，大家感到受益匪浅，纷纷表示要认真练习，养成良好的健身习惯，以更健康的身体、更饱满的精神风貌投入到工作和生活中！
图文丨工 会
初审丨许云峰
复审丨林建忠
终审丨陈敦波
