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当今数字化时代，手机已然成为我们生活中不可或缺的部分。不过很多人喜爱在夜晚躺在床上玩手机，此习惯无疑会给眼睛健康带来潜在威胁。
不过眼睛究竟多久会“失明”这一问题并无简单答案，因其受诸多因素影响。
我们得先明白，长时间在晚上躺着玩手机，这种举动会对眼睛造成危害的原理。当我们于昏暗的环境中躺卧着玩起手机之时，眼睛便处在持续的紧张状态之中。因为姿势方面的缘故，眼睛同手机屏幕之间的距离以及角度通常不太适宜，如此一来便会致使眼睛的调节系统承受过度的劳累。
比如说当你侧身躺在床上玩着手机的时候，左右两只眼睛所承受的压力存在差异，此种情形极有可能会致使视力产生差别。而且手机屏幕发出的蓝光会对眼睛的视网膜造成损害。蓝光拥有相对而言较高的能量，具备穿透眼球且直达视网膜的能力。于长时间持续累积过后，可能会导致视网膜细胞遭受损伤，进而对视力造成影响。
在短期内，此类不良习惯有很大可能致使眼睛出现疲劳、干涩红肿以及视力模糊等状况。许多人于夜晚长时间摆弄手机之后，会体验到眼睛的不适之感，缘由在于长时间将目光聚焦于屏幕之上，使得眨眼的次数降低，泪液的分泌量不足，进而诱发了干眼的症状。而视力模糊有可能是因为睫状肌处于过度紧张的状态，无法正常地对晶状体的焦距进行调节。
从长远来看，更为严重的问题或许会逐步显露出来。在这些问题当中，黄斑病变属于一个潜在的风险。黄斑乃是视网膜上视觉最为敏锐的区域，倘若长期遭受蓝光以及不良用眼习惯的影响，黄斑区的细胞有可能发生病变，进而致使中心视力降低、视物形态发生改变等状况。除了这一点之外，长期的眼部疲劳还有可能促使近视度数进一步加深，对于已然近视的人群而言，其危害更为显著，甚至有可能引发诸如视网膜脱离之类的严重并发症。
不过至于眼睛多久会失明，这很难预测。它与个体差异密切相关。不同人的眼睛对损伤的耐受程度不同，就像有些人长期不良用眼但视力受损相对缓慢，而有些人则可能更快出现严重问题。这个时候遗传因素也在其中起作用，如果家族中有眼部疾病遗传史，如视网膜色素变性等，这样在不良用眼习惯的刺激下，眼睛出现严重问题的速度可能会加快。
另外整体的生活习惯和健康状况也会影响结果。如果一个人除了晚上躺着玩手机外，日常饮食缺乏对眼睛有益的营养成分（如叶黄素、维生素A等），缺乏户外活动，或者本身患有其他全身性疾病（如糖尿病，可能引起糖尿病性视网膜病变），这样眼睛受损的速度会更快。
尽管，我们没法确切知晓长期于晚间躺着玩手机致使眼睛失明的具体时长，不过此种行为给眼睛带来的危害却是清晰可见的。为了守护视力，我们理应尽可能避免在晚间躺着玩手机，逐步培养良好的用眼习性，定时开展眼部检查，多摄取对眼睛有益的食物，与此同时增多户外活动，让眼睛能够在健康的环境中正常运作。
