“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”
据《2024年中国天文年历》显示，
北京时间10月23日06:14:32将迎来“霜降”节气。
在中国传说里，
掌管霜雪的青女，
在青要山顶峰上，
手抚七弦琴，清音徐出，
霜花随着颤动的琴弦飘然而下，
人们目睹霜满大地便知道，
秋天的最后一个节气，到了。
在北方，
一场清寒搅动天地，
水汽凝华为白色冰晶。
在南方，
落叶凋零，
也沾染上更深露重的寒气。
霜降的到来，
意味着秋天的谢幕，冬天的开场。
每一股寒风都会提醒你：
明天又得添衣了！
霜降过后，
草木褪尽芜杂，
却也带来了山明水净的清欢；
瓜果经历风霜，
却也会交出清甜的答卷。
一切应候而荣，
一切顺时而凋。
正如人生总在不断得到，不断失去，
无需怨念，
只需把当下好好珍惜。
“霜”在甲骨文中的写法为（如下图）
上半部分是“雨”，
下半部分是树枝枯败的样子，
有人认为“霜”的下半部分像是倒写的“毛”（如下图）。
有些“霜”的金文写法（如下图）
不仅在最顶上有表示雨的笔画，
最底端有表现树枝枯败的笔画，
中间还有表现果实的笔画 。
造字本意：
低温中，接近地面的空气导致植物枯败。
说文解字有云：
丧也。成物者。从雨相声。所庄切。
霜可以令植物枯败，
又可以促进植物成熟。
正因为如此，民间亦传：
经霜的蔬果更甜。
一候豺乃祭兽
豺狼捕获到大量猎物
吃不完的就摆放整齐
宛如某种仪式
二候草木黄落
曾经灿烂的生命
在时光的音律中
跳完最后一支舞蹈
献礼四季
三候蜇虫咸俯
秋风萧瑟，天气愈凉
鸟倦飞而知还
虫儿懒洋洋地蜷成一团
细数夏日的记忆
苏轼说：
“千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。
唤作拒霜知未称，看来却是最宜霜。”
芙蓉花在霜降时盛开，
因此得了“霜降花”、“拒霜花”的美誉。
对于能够抵挡天地萧飒的事物，
人们总是心存敬意。
张继说：
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
晶莹的霜花，
凝聚了大地的精气神。
日久他乡变故乡，
漂泊在远方的羁旅游子，
更知人间冷暖。
杜牧说：
远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
似烧非因火,
如花不待春。
看层林尽染，
霜打红叶更显秋色之美。
陆游说：
鹰击喜霜近，鹳鸣知雨来。
盛衰君勿叹，已有复燃灰。
鹰击长空是喜寒霜将近，
鹳鸟清啼预示秋雨将来。
没有什么值得喟叹。
习战射
霜是“杀伐”的象征。
古人为了顺应秋天的严峻肃杀，
会在这个月操练战阵，进行围猎。
正如《春秋感精符》所记载：
“季秋霜始降，鹰隼击，
王者顺天行诛，以成肃杀之威。”
贾思勰在《齐民要术》中，
还将其列为农家九月中的事宜，
“缮五兵，习战射，以备寒冻穷厄之寇”。
吃柿子
“霜降不摘柿，硬柿变软柿”
柿子要等到霜降前后
方能完全熟透
个大皮儿薄汁又甜
吃柿子能饱你口腹、强健筋骨
老人对于霜降吃柿子的说法是：
霜降吃丁柿，不会流鼻涕。
黄河以北地区，还有其他讲究来图个吉利，
老百姓会买柿子和苹果，
意思为事事平安。
赏菊
南朝梁代吴均的《续齐谐记》有云：
“霜降之时，唯此草盛茂”，
因此菊花在古代被视为“候时之草”，
成为生命力的象征。
霜降时节正是秋菊盛开的时候，
我国很多地方在这时要举行菊花会，
赏菊饮酒，不失为秋末的一桩乐事。
赏红叶
霜叶红于二月花。
霜降过后，
枫树、黄护树等树木在秋霜的抚慰下，
开始漫山遍野地变成红黄色，
如火似锦，非常壮观。
补霜降
民间有“冬补不如补霜降”的说法。
此时宜平补，
尤其应健脾养胃，以养后天。
此时健脾养阴润燥的食物有很多：
萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜都很不错。
添衣保暖
霜降后天气渐冷，
是秋季向冬季过渡的日子。
深秋时节，风大天凉。
由于此时天气多变，
气温往往骤升骤降，
霜降时节外出赏景时，
一定要注意保暖。
为何经霜的蔬果更甜美？
结霜有个重要条件：气温要逼近 0℃。
霜降后，淀粉转化为葡萄糖，
因此蔬菜和水果就会变甜。
当淀粉变成葡萄糖溶解在水里后，
植物体内的水不容易冻结，
也就不易被冻坏了，
因此“变甜”也是蔬果的自我保护。
植物都懂得迎接风霜，
生而为人还有什么可逃避的呢？
严歌苓在《霜降》里写道：
春天时，不知道秋天的事，
秋天来了，知道了所有的事。
随着最后一片落叶归根，
随着最后一枚硕果收藏，
一岁荣辱，到此终结。
霜降人间，
萧寂却纯净。
霜降肃杀，
我们却能迎来一段生命的成长。
愿君：
整理好心情，
添加暖衣，
心怀暖意，
从容向前。
