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本期主题是“陪伴孩子‘与时间做朋友’”。
孩子做事拖拉磨蹭，家长越催越慢，缺乏时间观念导致孩子学习效率低下，难以自律，有时也会影响到孩子的亲子关系和同伴交往。
面对这种情况，该怎么办呢？不妨先从缺乏时间观念的原因入手：
1.自身因素。孩子对时间的感知能力有限，无法准确理解和合理分配时间。
2.家长因素。家长的包办代替导致孩子缺少自主安排时间的机会；家长自身时间管理意识缺乏，孩子耳闻目染也没养成好习惯；家长“专制型”的教养方式，可能导致孩子用拖延、磨蹭对抗家长。
3.环境因素。各类电子产品的“侵入”，让孩子沉浸虚拟世界，容易忽略现实时间流逝，淡化时间观念。
第一步：“引荐”时间朋友
孩子们对时间的感知和成年人不一样。分钟、小时、天等时间单位对孩子而言是模糊且抽象的，他们很难精准地掐算时间的长短。比如做自己喜欢的事情，像数独游戏，可能沉浸其中一两个小时也觉得时间很短；而做单调重复或不感兴趣的事情又会让孩子感觉到半小时都很漫长。
家长可以通过具体的方式向孩子“引荐”时间朋友，以直观、具体化的方式让孩子感知时间，体验时间，并且估算时间，让孩子整体把握时间观念。比如，用圆规在纸上画一个大圆，将其均匀分成24份，用来表示一天24小时，并将一天的活动，如：睡眠、吃饭、上课、休闲、体育锻炼、上学放学等对应的时间，填充在不同格子里。家长可以和孩子用不同颜色填涂时间格子，让孩子直观地看到自己的一天24小时是如何花费的。家长也可以通过做具体的事情来估算时间，比如，给小鱼换水大约需要半小时，制作手工作品可能需要两小时等。
第二步：与时间朋友“过招”
大人很难通过语言将时间观念灌输给孩子，只有与时间“过招”的亲身经历，才能更好地建立时间观念。家长可以在孩子早起时鼓励他，“今天你的起床时间比昨天早了15分钟，你可以从容地吃个早饭再出门上学了，真好啊！”家长可以在孩子放学回家先认真完成作业后予以肯定，“今天你用了40分钟就把作业保质保量完成了，接下来你有半小时的自由支配时间”。当然，与时间“过招”在让孩子尝到高效利用时间的甜头的同时，也要让孩子体验到浪费时间的苦头，比如：因作业拖拉而错过了和好朋友楼下玩耍的机会；早晨睡过头而错过了校车的发车时间……
第三步：加深与时间朋友的“情谊”
时间的长度是固定的，但对时间的利用和管理却是有差异的。家长要引导孩子珍惜时间，看到时间创造出的价值。家长可以让孩子看到父母通过花时间工作带给家人更好的生活，可以表扬孩子通过长时间练习后所取得的品质、素养和能力进步。家长可以引导孩子将心中的愿景转化为行动的蓝图，对任务进行优先级排序，通过记录“时间日志”，为不同的任务进行时间配额分配。家长还可以引导孩子学习使用时间管理四象限法、应用番茄工作法等，让孩子掌握更多的时间管理工具，在实践中体验与时间朋友并肩前行所带来的丰硕回馈。
当然，和时间做朋友并非易事，需要多次尝试、反复练习、有效复盘。家长应以身作则，用自己的身体力行做好孩子的示范榜样，以珍惜而不焦虑、规划而不刻板的时间观念鼓励孩子、支持孩子。相信每个孩子都能与时间共舞，绽放生命的精彩。
供稿 | 家庭教育处、家庭教育名师工作室主持人李梅（青岛外事服务职业学校）、家庭教育名师工作室主持人缴莉萍（青岛实验初级中学）
音频 | 山东省青岛市金钥匙幼儿园 魏文桢
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