【肇庆医心 · 科普同行】世界卒中日丨成年人每周这样运动......可以有效预防卒中！
健康
2024-10-29 18:59
广东
Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke![]()
卒中，也就是我们常说的“中风”。中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有卒中患者1494万人，每年新发卒中330万人，每年因卒中死亡154万人，卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾。相关研究显示，缺乏体育运动是卒中（急性脑血管病）发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。每周进行150分钟的中等强度有氧运动
或75分钟的高强度有氧运动
（点击可查看大图）
运动是良医![]()
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肇庆市第二人民医院、肇庆市妇幼保健院
