1.做足准备
游泳前应做全身运动，做好下水前准备，若水温太低应先用水淋
洗身体提前适应。
2.不要打闹
不能在泳池岸边、水中嬉戏、打闹，否则容易导致呛水、溺水等事故发生。
3.谨防抽筋
若脚部抽筋，不要惊慌可用力蹬脚或者按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴求助。
4.远离危险区域
远离深水区、漩涡、急流等危险区域。
5.监护是最好的保护
当孩子在水中或者水周围时，家长要与孩子保持一臂之内的距离，专心看护，这样在发生危险时，可以及时采取措施和施救。
6.不盲目施救
遇有人员落水时，要及时呼救或者拨打报警电话，不得盲目下水或使用手拉手方式进行救援，可以用绳索、长杆或漂浮物等进行间接救援。
7.及时上岸
在游泳中如果出现身体不适如眩晕、恶心、“心慌、气短等要立即上岸休息或呼救。
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昌江教育|有你有我
责 编：局德育室
编 辑：符桂恒
审 核：黄振强 文承质 戴志俏
