「
热血递温情，点滴聚瑞心
」
中瑞酒店管理学院
无偿献血活动通知
献血，是一场爱心的接力。只需小小的勇气和片刻的时间，就能为这个世界带来巨大的改变。也许，我们素不相识，但我们的血液可以在他人的身体里流淌，让生命得以延续，让爱的力量跨越陌生的界限。为此中瑞酒店管理学院团委联合大兴区献血办组织了一场无偿献血活动。
1
志愿献血活动安排
献血时间：12月20日10:00—15:30
献血地点：图书馆门口献血车
献血福利：献血证明以及一张100元代金券。
2
献血注意事项
献血前：
1.饮食方面：献血前一天和当天要保持清淡饮食，避免吃过于油腻、高蛋白的食物，像油炸食品、肥肉、大量鸡蛋等。不过也不用空腹献血，可以在献血前适当吃些面包、馒头、稀饭等，防止献血过程中出现低血糖反应。
2.作息方面：保证充足的睡眠，不要熬夜。良好的睡眠能让身体机能处于较好状态，有利于献血的顺利进行。
3.身体状况：确保献血前一周内没有感冒、发烧、腹泻等不适症状。如果正在服药，需要提前告知工作人员，有些药物可能会影响血液质量或者献血者自身的安全。另外，女性要注意避开经期前后三天。
献血后：
1.按压止血：献血后，按照医护人员的指示，用棉球压迫穿刺部位至少10 - 15分钟，保持穿刺点清洁、干燥，避免感染。
2.休息调整：献血后的当天不要进行剧烈运动或从事重体力劳动，比如跑步、打球、搬重物等。可以适当休息，让身体恢复，防止出现头晕等不适症状。
3.补充营养：献血后可以适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、铁、维生素的食物，像瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，帮助身体恢复造血功能。
4.观察身体反应：注意观察穿刺部位是否有渗血、肿胀、疼痛加剧等情况，同时留意自身是否有头晕、心慌、乏力等症状。如果出现这些情况或者其他不适，要及时联系医护人员或者前往医院。
本周五，让我们共同书写一段关于爱与奉献的动人篇章，用实际行动拯救生命，血浓情更浓，传递善的力量，期待在本周五与同样怀揣爱心的你相遇，共同为生命的希望而努力！
团委宣传部
文字：2024级 边月瑶
排版：2024级 赵伊雯、2022级 周思彤
审核：团委 高明慧
