数九隆冬的京城，时有北风呼啸，也有冬阳温暖。街道两侧，高悬的大红灯笼轻轻摇曳，烘托出渐浓的年味儿。岁末年初，大街小巷车水马龙，行人们脚步匆匆，似为岁末的生活奔忙。
清晨的宣武门路口，阳光正好，景象清新。然而眼前的一幕让人心里发紧。只见快速移动的人群里，有不少人一直低着头，目不转睛地盯着手机，却不关注周围的交通和安全状况。一位骑车的小伙子，一边蹬车，一边低头看手机，不顾身旁车辆飞驰；一位脚步匆忙的姑娘，一手抱着电脑，一手拿着手机，眼睛紧盯手机屏幕，无暇在意脚下的安全。
笔者在抓拍“低头族”时，真想上前拍拍他们、提醒一声：“朋友，多抬头看眼前的路和风景吧。”
2024年12月，宣武门西大街，边走边看手机的行人。
地铁站台上的“低头族”。
小习惯关乎人生大安全
“看手机难道比健康安全重要吗？”
多年前笔者就观察发现，走路、骑车看手机的人越来越多。去年的一个雨天，笔者在地铁站目睹一位姑娘因边走路边看手机，摔倒在地。“以后，走路别看手机了！”我上前劝慰道。
2024年9月，在北京宣武门大街过路口，看手机的女士。
戴太阳帽的姑娘，单手骑车看手机。
多年来，笔者早已习惯“街拍”，镜头所见，无论大街小巷、交通路口，还是地铁车站，到处是手机“低头族”，其中不少是青年和学生。如果从空中俯拍，让人不禁要问那么多的“低头族”在忙什么？客观地说，智能手机给人们生活带来了极大的便利，也让有些人养成了时刻离不开手机的习惯，成为危害健康和安全的隐患。有统计表明，近年来，因不健康使用手机发生的事故逐年增多。日本等地已出台新的交通法规，对骑车使用手机者进行处罚。
过路口，低头看手机的中学生。
过路口，看手机的行人。
2024年11月，马德里街头的女士也边走边看手机。
近年来，笔者一直关注社会民众生活，道路上的“低头族”这类小现象，可能对个人健康和人生安全造成大伤害。作为媒体摄影人，有责任记录这些现象，提醒呼吁社会和民众关注。
和平门路口，一位男士骑车看手机。
从2024年秋天开始，笔者将聚焦京城秋景的镜头，转向拍摄走路、骑车看手机的人们，以提醒沉溺在方寸屏幕里的人，“安全第一”。
其间，笔者把拍到的“低头族”的纪实性图片发到微信朋友圈，呼吁走路、骑车的人们尽量不看手机，赢得网友们的点赞。在网友的鼓励下，笔者持续关注并更新这一摄影专题，通过自媒体“兵哥记事”发出题为《媒体摄影人呼吁：走路骑车不看手机》的图文，用数十张图片和纪实思考性文章继续发出倡议，赢得众多网友转发点赞支持，阅读量达10W+。该倡议被新华社客户端、新华网、法治日报、中国教育电视台、中国妇女报网站、中国摄影杂志，以及多家媒体的微博、微信公众号等转载报道。
“以后走路不看手机，健康第一！”在笔者的呼吁下，不少朋友开始改变移动看手机的习惯。不少网友表示，不仅自己要改掉不良习惯，还要提醒亲友养成文明健康的习惯。
马路上，一位女士一边骑车，一边看手机。
用摄影技能践行公益之路
在做“走路骑车不看手机”摄影专题的过程中，也让笔者有意识地用摄影技能做些社会公益，希望为平安中国、健康民众鼓与呼，为社会文明进步尽微薄之力。
过路口的女学生，边走路边玩手机。
“你拍的照片对社会和民众有多少价值？”在采访实践中，笔者经常这样问自己。之所以关注“走路骑车不看手机”的话题，其实跟笔者多年的新闻采访经历有一定关系。从中国人民大学新闻系毕业后就到新华社工作，一干就是30多年，在老一辈摄影人的影响下，笔者早已将真实而有新闻价值的摄影理念耕植于心，总希望用相机和镜头，尽力为社会做些有意义的实事。
记得上世纪90年代初，刚当记者时主要采访社会新闻，笔者经常骑着自行车满大街地找新闻，抓拍反映社会变迁和百姓身边的故事。几十年过去了，这些小故事、小照片连在一起，成了见证社会发展变化的印记。近年来，笔者出版的纪实图文著作《我们这30年——一个记者眼里的中国改革开放》《摄影实战手记——一个记者30年的记录与思考》，书中的照片大多是当年“街拍”的那些接地气的纪实影像，许多读者和摄影爱好者从书中的照片和背后的故事中，获得启发和借鉴，感受时代进步、增强前进的信心。
下班高峰时，红绿灯路口，不少人忙着看手机。
西城区府右街红墙外，骑车刷手机的青年人。
以后，笔者希望把“走路骑车不看手机”的摄影专题持续做下去。为了扩大倡议的影响力，近几个月，笔者发动亲朋好友转发倡议，同时以身边事警示身边人，把因低头看手机而遭遇事故的视频分享给大家，不少朋友看到受伤案例后，纷纷加入到义务宣传的行列。
骑电动车的小哥，手里也攥着手机。
期间，笔者还主动联系了多所大中专院校的老师，请他们适时在学生中开展文明使用手机的教育活动，得到多位老师的热情回应。希望有关部门多关注，呼吁广大参与者要做“走路骑车不看手机”的践行者和监督者。
2024年10月，地铁站，拿着手机快步赶路的年轻人。
倡议发出后，不少人私信笔者，讲述他们曾因走路看手机造成崴脚骨折、脸撞到墙上的经历。无论在单位，还是在上、下班路上，笔者坚持记录拍摄“低头族”照片，遇到走路看手机的人们，便上前提醒一番。从秋到冬，就像站在交通路口上的义务摄影宣传员，不时地抓拍、不停地唠叨着。
宣武门外居民小区，刷手机的女孩和锻炼身体的老人。
和平门路口，学生边走路边刷手机。
寒冬的清晨，明媚的阳光洒向京城的街巷。窗外，几只喜鹊在光秃秃的树枝上跳来跳去，享受着时下的暖阳。一群鸽子在蓝天映照下，在胡同上空盘旋飞翔。在京城生活了几十年，总觉得这样的风景看不够、拍不够，哪有时间总低头看手机。
新的一年，
希望各位朋友，
少低头刷手机，
多抬头赏风景。
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