针灸推拿学院国家奖学金
获得者风采展示---程雨桐
姓名：程雨桐
专业：针推
年级：2205班
程雨桐，女，中共预备党员，针推2205班学生。现任学院学生第二党支部支部委员、班级文体委员等，曾任针灸推拿学院团委、学生会部长等
兴趣爱好：打球、听音乐、看电影、涂涂画画、旅行……
本人在2023-2024年度专业排名第五，必修课绩点3.12，各科平均成绩85分以上；大二一次通过全国大学生英语四级（562分）与六级（472分）考试，准备冲刺更高的分数；2024年参与了第14次西部中医经典考试。
曾荣获2022-2023学年度本科生国家励志奖学金；
2022-2023年度、2023-2024年度“优秀共青团员”；
2022-2023年度“三好学生标兵”；
第56期党校培训班优秀学员；
第43届田径运动会1500米女子组第五名；
2023年校园迷你马拉松女子组第二十六名；
2024年“书随我心，书伴我行”读书打卡活动“全勤标兵”称号；
2023-2024学年度陕西中医药大学第一届收纳整理大赛三等奖；
2022-2023、2023-2024年度针灸推拿学院“未来岐黄奖；
2022-2023年度针灸推拿学院“逐梦达人奖”；
2023-2024年度针灸推拿学院“闪耀红心奖”；
2023-2024年度针灸推拿学院2024年寒假社会实践“实践标兵”称号等。
中国国际大学生创新大赛（2024）陕西中医药大学校级选拔赛优秀奖；
主持一项2024年大学生创新创业训练项目陕西省省级立项项目；
2024年针灸推拿学院“挑战杯”三等奖。
01
你独立，则天地皆宽；你自由，则可能无限。
每个人的潜能都是不可预估的，大家可以大胆去尝试不同领域，拓展自己的可能性，找到自己喜欢并且适合自己的那条路，坚定的走下去，你要相信“走的每一步都算数”。
02
在纷扰路途中，仍不忘爱与善良。
初心易得、始终难守，在各自选择的道路上，会有着各种各样纷繁复杂的因素影响我们的判断与做法，我认为应该逐步建立起正确的价值观，坚守自己的原则与底线，努力传递善意与正能量，这样就不会迷失方向，在成为更好的自己、实现个人价值的这条路上行稳致远。
自己学习和校园生活、
参加活动的一些心得体会
1.关于学习：我有着自己的目标与坚守，一直在努力寻找适合自己的方法，不断反思。入学以来我的绩点一直保持在3分之上，成绩稳定，在本专业名列前茅；曾荣获国家励志奖学金、学校“三好标兵”称号、学院表彰大会“未来岐黄奖”等；我以较高的分数一次性通过了四六级，准备冲刺六级，争取更高的分数。
2.关于工作：在老师的指导与朋友们的帮助下，我参与组织并配合了大大小小的活动，开展了不同类型的工作，图片只是其中的冰山一角，在这个过程中，我的工作能力得到了提高，也从一个懵懵懂懂、上台会紧张磕巴的小白成长为了有能力独当一面并且可靠、值得信赖的“大姐姐”。
3.社会实践方面：暑期学院三下乡活动（团队一起去了东周儿童村）、还有一系列寒暑假的实践活动；志愿服务方面：连续两年（2023、2024年）参与杨凌马拉松→努力做一名合格的赛后康复志愿者、积极报名参加学校与院系活动的志愿者、同时在青青模拟医院值班也不断努力提高自己的临床实操能力。 Tips：参加各类活动，大家可以根据自身实际情况和兴趣选择，平常可以多了解、多准备，才能有所收获。
4.运动方面:篮球、乒乓球都有所涉猎、爬山、报名参加运动会、学校的迷你马拉松、羽毛球……。
5.娱乐社交方面：平常也会打游戏、和朋友出去逛、一起吃一顿美餐、k歌、和家人经常打打视频、日常散步，分享各自的生活 、朋友之间互相准备小惊喜、记录生活的点点滴滴……
6.阅读观影方面：在休闲时刻，静下心来，感受一些作品对心灵的冲刷:书籍、电影、电视剧、纪录片、综艺……不同类型有着不同的感受。大家可能会说我也不喜欢看啊，我觉得余华老师曾在《我在岛屿读书》中对阅读的问题的回答值得我们思考，他说“：读书的好处就是，让我知道自己是谁，让我知道自己内心深处还是很宽广的，因为我能够接纳各种各样的，我所没有经历过的经历，我所没有产生过的情感，我自己都能够接纳了，但是这个前提就是，这本书一定要跟你相遇，和一本书相遇，有时候也是一种缘分，有的时候所有人都觉得好，你却没有共鸣的一本书，它可能是一本好书，这时候不要着急，你还没到和它相遇的时候”（缩）。我认为高质量的电影、电视剧等同样适用。
7.观世界、找自己：海洋馆（探寻生命的奥妙）、航展、各类博物馆、山水自然、古建、登高望远（山里的慢生活）、地方标志性建筑（了解它背后的故事）……通过见识不同的环境、作品，接触各个类型的人，你的思维会得到很大的拓展，俗话说“读万卷书，行万里路”嘛，这些经历会慢慢成为你的一部分，影响着你的生活，像一棵生机勃勃的小树苗，总有一天会长成参天大树。
关于生活：一双善于发现美的眼睛“人生不过三万天”；稳定内核→养成“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”的坦然心态，无论生活中遇到是什么样的问题，都可以迎刃而解、势如破竹！独立→我们每个人都首先是一个个体，都应该有自己独特的想法，形成一个个鲜活的我们；理想目标→埃·哈伯特有这样一句话:“对于一艘盲目航行的船来说,所有的风都是逆风”，只有确立好自己的理想和目标，我们才知道要走什么样的路；交流→这也是我在生活中获得的一点经验，因为每个人有着不同的经历与思维，和他们交流你会感觉很奇妙，尤其是对某个具体话题的讨论，会迸发出无穷的想法，发散到不同的方面，和自己信任的人一起也是一种身心的放松……还有很多很多，大家可以慢慢摸索。“比较，是偷走幸福的小偷”，这里也不是说比较就一定不好，我比较推崇的是现在的你和过去的你的比较，这样专注于自己的事情，和周围的人一起进步，形成良性竞争的氛围，这也是我所向往的。“生活是属于自己的感受，不属于任何别人的看法”
关于学习：我认为比较重要的是学科知识框架的架构，有了它，你会在头脑中形成体系，串联起不同的知识，不断细化，这张图片就是我根据科目做的思维导图；学习过后还要定期复习，毕竟遗忘曲线是客观存在的，通过反复的回顾记忆会不断加深，也会促进对知识的进一步理解；不同老师讲课方式不同，大家可以根据老师的特点调整自己的听课方式，提高效率，同时合理安排时间；同样也要多交流，学习不同的方法，“拿来主义”，你认为适合你就试试，我们还有很多的试错空间，不要害怕失败，一切都可以从头再来；现在手机的普及，各类信息资源都很丰富，大家要学会甄别，合理利用手机资源，成为手机的主人而非“奴隶”，旁边这张图是我平时会用到的一些APP，像“每日英语听力”、背单词的、时政新闻、“X-mind”思维导图类、文献检索类等等……大家通过这么多年接受教育的经历，一定也有很多自己的方法，这里我想说的是适合自己的才是最好的！
关于工作与活动：在前面有所提及
我想说的是，要相信你自己，每个人都有自己的闪光点，走的每一步都会算数的！“先出发，路上缺啥补啥”。
网络编辑：夏婷婷
图文来源：针灸推拿学院
责任编辑：刘沫含 马乐君
审核：王薇
『锦瑟华年一一陕中医针推学院学生会』
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