群团视点|2024年度“锦工慧心”干部职工心理素养提升讲堂持续进行中

文摘   2024-12-03 19:56   四川  



锦工慧心

干部职工心理素养提升讲堂

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幸福锦江,关键在“心”!

为贯彻落实党的二十届三中全会精神和习近平总书记关于重视社会心理健康和精神卫生的重要要求,加快社会心理服务体系建设进程,加强干部职工心理健康服务,区委组织部联合区总工会特举办了2024—2025年度“锦工慧心”干部职工心理素养提升讲堂。

目前已分别在区委党校、锦华路街道、东湖街道、书院街街道、沙河街道、成龙路街道、春熙路街道开展了7期专题讲堂,全区600余名干部职工参与。














专题课程内容丰富,实用性强

深受辖区干部职工喜爱和好评!

一起来回顾一下吧

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《与情绪共处 构建心韧性》









锦江区委党校

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   锦江区委党校 求是报告厅   


西南医科大学应用心理专业硕士教育中心主任、国家二级心理咨询师宋杨博士受邀来到锦江区委党校,从“解构情绪”“解压方法”两个方面为锦江区的干部职工们详细讲解了心理健康的影响因素以及如何与情绪共处,构建心理韧性的主要方法,深入浅出地讲解了心理学的认知行为治疗(CBT)、客体关系治疗、叙事疗法等理论,并结合丰富的案例和实践经验,为大家提供了实用的心理调适方法和技巧。

活动现场发放了“慧心”30天情绪应对卡、21天正念助眠卡、职工心灵驿站服务地图等心理自助礼品,有效帮助干部职工解决常见的心理困扰和情绪压力问题。



锦工慧心

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《“绘成长”探索个人优势》









锦华路街道、春熙路街道

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   锦华路街道办事处五楼会议室   


国家三级心理咨询师、A-CBT国际认知行为咨询师曹雨红老师受邀来到锦华路街道,分享了图画心理学中关于“树木画”的相关知识,如树的类型象征人格倾向、生活态度;树冠象征超我(理想、道德、理性的力量);树干象征绘画者的自我、情感,树根象征本我(本能)的力量,树木的果实象征目标与想法、收获;树枝象征追求环境的满足、与他人的交往,象征着实现目标的努力程度、能力和适应性等。

掌握了HTP测试中树木作为主要绘画元素的一些基本心理投射原理和解读方法后,干部职工通过对图画心理学投射知识的了解,可以对照自己所绘“树木”识别个人优势及潜力,也可以通过绘画深度认知自我、探索自我,提升心理自助技能和判断能力。


   春熙路街道  百扬大厦   


A-CBT国际认知行为咨询师候选人、亚利桑那州立大学(ASU)心理学硕士研究生李星霖老师受邀来到百扬大厦授课后,在项目组交流中提到,“百扬大厦职工的‘画’里藏着幸福感。”现场干部职工们根据星霖老师的指导语,在A4纸上不借助任何工具画出一棵树,星霖老师通过对树木的解读,不仅看到了职工的个人优势,还发现百扬大厦的职工的“树木画”里普遍都有一种幸福感。百扬大厦相关负责人表示,这可能与公司管理层长期重视职工身心健康有关。



锦工慧心

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《塑造阳光心态》









沙河街道

   沙河街道办事处4楼会议室   


现代的健康理念认为,真正意义上的健康应包括生理健康与心理健康。阳光心态作为一种健康、积极、进取、充满关爱的心态,对于个人的成长和发展至关重要。通过塑造阳光心态,职工可以提升自己的情绪管理能力,更好地应对未来的挑战与压力,从而获得更高的生活质量和幸福感。

亚利桑那州立大学(ASU)心理学硕士研究生、A-CBT国际认知行为咨询师候选人李星霖老师受邀来到沙河街道,通过揭示不同心态对同一个事件的不同反应模式,引发了现场职工朋友积极的互动并深刻反思自己的心态和行为模式。



锦工慧心

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《理智不缺芯 — 给你的大脑

装上情绪管理芯片》









东湖街道、书院街街道、成龙路街道

   锦江区东湖街道办事处第三办公区   


   书院街街道办事处二楼会议室   


国家三级心理咨询师、A-CBT国际认知行为咨询师彭璐老师受邀来到东湖街道和书院街道,从情绪的分类开始帮助大家识别和觉察自己的情绪,并提醒现场的干部职工们:情绪没有好坏之分,每一种情绪都是一种提醒,如愤怒是边界的对力量的提醒;痛苦是让人成长和成熟的提醒;悲伤是珍惜的提醒,鼓励和建议干部职工们对通过运动和正念来调整情绪和压力。


   成龙路街道办事处2楼会议室 


A-CBT国际认知行为咨询师候选人、亚利桑那州立大学(ASU)心理学硕士研究生李星霖老师受邀来到成龙路街道,为干部职工们分享了情绪管理的许多小妙招,并提醒职工朋友们时刻注意觉察情绪,关照自我,保持健康的身心状态。

成都市锦江区成龙路街道党工委副书记梁益莉表示,此次“锦工慧心”心理素养提升讲堂有效提升了干部职工队伍的情绪调节能力,帮助干部职工建立了积极的心态与成长性的职业价值观,为奋力推动锦江现代化建设奠定了坚实的人才队伍基础。



锦工慧心

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幸福锦江,关键在“心”

接下来,锦江区总工会还将开放

更多指尖上的“心理体检”

建设更多家门口的“心灵驿站”

开展更多楼宇里的“心理游园”

切实帮助职工纾解“心里事”

全方位关怀职工“心健康”


最后,祝愿职工朋友们拥有一颗

健康心、幸福心、智慧心!







REVIEW
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