为切实加强对机关干部职工的人文关怀和思想引导，推动干部职工身心健康发展，12月25日，市人大常委会举办第八期“机关大讲堂”暨“专家领导作辅导”第二场活动。
市委党校现代科技教研部副主任、副教授姜海以《心理健康自我调试与压力管理》为题，从压力管理理论分析、探寻压力源、掌握减压技巧等三个方面，细致解析了当前普遍存在的心理压力来源、压力的形成机制和变化过程，并通过“五施幸福树”的阐释，讲授压力缓解的策略方法，帮助机关干部职工正确调节心理状态、缓解工作和生活压力、提升心理健康素养。
现场聆听授课的机关干部纷纷表示，讲座既有专业理论的剖析，也有丰富的案例介绍，让人受益匪浅。通过此次培训，大家对心理健康有了更深刻的认识，学习了怎样更好调节压力、减轻心理负担、保持心理健康的科学方法，今后将以更加积极的心态、更加饱满的状态快乐工作、幸福生活，为推动人大事业高质量发展贡献更多力量。
市人大常委会机关党组成员，各专门（工作）委员会负责人，办公厅、研究室负责人，机关全体党员干部参加学习。市人大常委会机关党组成员、办公厅副主任张磊主持会议。
来源：武汉市人大常委会
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