1950年到1979年出生的人，明年最大的已经75岁，最小的也有46岁了。
人到老年，身体机能下降，在职场上已经卷不动了。
而中年人则大多处于上有老，下有小的人生关口，生存压力很大。
现在的企业降本增效，更倾向于招聘有精力、学习能力强的年轻人。
早做好失业退休的打算，就能早日享受到健康幸福安宁的生活。
退休后，失去了工作上的伙伴，生活圈子可能变窄，孩子不在身边，也非常容易感到孤独，甚至出现心理健康问题。
在职场上摸爬滚打几十年，突然不要每天工作了，一时也会不适应，不知道每天该做些什么。
没有了工作的目标和成就感，可能会在很长一段时间缺乏生活的方热情和方向。
数据显示，我国60岁以上老人中，有33.1%患有抑郁症。面对日新月异的变化，如何应对时代的发展，越早解决越好。
①始终保持学习的状态
所谓活到老，学到老。不需要学很多，但不能不学习，更不能自暴自弃，要有主动跟上时代脚步的意识。
想一想，如何一个人拒绝使用智能手机，他的生活一定会很不方便。不能使用手机支付，还在看传统报纸，不能第一时间了解外界讯息。就连平常的买票坐车，都是一大麻烦事。
以后随着人工智能的进一步发展，我们的生活也会逐渐被ai智能体覆盖。不去学习不去接触，只会被社会淘汰。
②注重身体健康
身体是最值得投资的东西，年龄大了，最容易犯些小毛病。如果连生命都没了，其他的一切都是妄想。
锻炼身体，也有益于抵制老年痴呆。每天保持一定的运动量，让大脑和身体活络起来。
③积极参与社会活动
未来一段时间，老龄化会更加严重，这意味着，很多人都有着共同的需求，如何丰富退休后的老年生活。
广场舞、老年社团的盛行，恰恰印证了这一点。
不要把自己封闭在家里，不要害怕结交一些陌生人，多去参加一些活动，聊着聊着自然就熟悉了。
趁着还能走得动，去看看祖国的大好河山，利用空闲的时间，和三五好友结伴出去旅行。
④灵活就业
一定要改变传统观念，不要为了上班而上班。工作的目的，是让我们能够在劳动中获取报酬，用来养家糊口，提升生活质量。
如果不去公司上班，也能达到这个目的，就不要强迫自己。
找到自己喜欢做的事，努力发展成一门生意，这才是最好的生活状态。
吃苦不是目的，而是手段。
往后的社会，会越来越公平。你有多大的能力，就能赚到多少钱。
这个时代，不缺少展现自我的平台。所以，努力提升自己的硬实力，才是真正的出路。
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