今天是大年初八！
新年开工第一天
轻轻地
春节假期已离开我们
请将眼角的泪拭去......
不知道大家的心情和状态如何呢？
相信不少网友和小编一样
不想上班、不想上学、不想起床
从假期切换到上班模式
难度太大怎么办？
怎样缓解“节后综合征”？
今天，一起来了解——
睡眠紊乱。假期期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。
手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。
疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。
