冬春季是传染病高发季节，特别是在人流密集的地方，如学校和公共交通工具中，传染病的传播更为频繁。为了预防传染病的发生和传播，我们应该深度了解病毒的传染条件并采取一系列的预防措施。
学习冬季传染病知识
01
冬季常见传染性病毒
普通性感冒
主要由于鼻病毒感染引起的传染病。它的表现主要为咽喉痛、鼻塞、流鼻涕等，不过一般很少出现高热、全身酸痛等症状，并且发病周期较短。
流行性感冒
也称为流感，主要由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。畏寒、高热、头痛、全身酸痛、极度乏力等全身症状较重，不过鼻塞、流涕等呼吸道症状较轻。
麻疹
麻疹主要是由于麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕为常见症状，另外麻疹主要通过呼吸道飞沫传播。
水痘
是由带状疱疹病毒引起的急性传染病。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，出疹前伴有发热、头痛、全身不适、咳嗽、食欲减退等症状。
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的幼儿，大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹或疱疹为主要特征。
诺如病毒
主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道症状，呕吐症状较为突出，往往是突然发作，且较为剧烈，故也称作“冬季呕吐病”；腹泻多为水样便或稀便，一般无脓血。诺如病毒传播途径广泛，可通过食物、水源、直接接触等方式迅速传播，且病毒抵抗力较强。
流行性腮腺炎
简称流腮，俗称痄腮，是病毒入侵上呼吸道黏膜在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，而后出现一侧腮腺肿大或者两侧腮腺同时肿大，局部疼痛，常可波及邻近的颌下腺、颈部淋巴结。
02
主要传播途径
一、呼吸道传播
呼吸道传播是冬季传染病最常见的传播途径之一。许多传染病，如流感、肺炎、麻疹和水痘等，都可以通过空气中的飞沫进行传播。当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会喷出含有病原体的飞沫，其他人吸入这些飞沫后就有可能被感染。在密闭、拥挤的场所，如教室、办公室、公交车等，空气不流通，更容易导致呼吸道传染病的传播。
二、消化道传播
消化道传播也是冬季传染病的一种重要传播途径。一些传染病，如诺如病毒感染性腹泻，主要通过消化道进行传播。人们食用被病原体污染的食物或水，或者接触被污染的物体表面后再触摸口鼻，都可能感染病原体。例如，食用未洗净的蔬菜水果、未煮熟的海鲜、饮用受污染的水源，以及在公共食堂、餐厅等场所使用消毒不彻底的餐具，都可能引发感染。
三、接触传播
接触传播包括直接接触传播和间接接触传播。直接接触传播是指患者与健康人直接接触时，通过握手、拥抱等方式将病原体传播给对方。间接接触传播则是通过接触被病原体污染的物品，如毛巾、衣物、玩具等，从而将病原体传播给健康人。在学校、商场、餐馆等聚集场所，人们之间的密切接触频繁，容易导致传染病的快速传播。
03
预防措施
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水，按照正确的洗手方法彻底清洁双手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫喷溅到他人。
2.注意饮食卫生：不吃生冷食物，尤其是未洗净的蔬菜水果和未煮熟的肉类、海鲜等；饮用水要烧开后再饮用；在公共场所就餐时，选择卫生条件良好的场所。
3.增强体质：保持健康的生活方式，合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物；适量运动，提高身体免疫力；保证充足的睡眠。
4.避免前往人员密集场所：在传染病高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所；如果必须前往，建议佩戴口罩，减少与他人的近距离接触。
5.及时接种疫苗：对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群以及易感人群，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等疫苗，以预防相关传染病的发生。
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勤洗手
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勤通风
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不聚集
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戴口罩
“预”见冬天，“防”护健康
学工君愿大家度过一个
愉快、充实、健康的假期时光！
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编辑 | 汤智敏 何可欣 罗媛
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