科学预防
健康“童”行
亲爱的家长朋友们：
大家好!随着冬季的到来，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让不少小朋友不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。现将几种常见的冬季传染病的预防知识与各位家长分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，共同保护孩子的健康。
诺如病毒
主要症状
诺如病毒引起的急性肠道传染病，主要症状有呕吐、腹泻、腹痛、发热等。所有人群均易感染，成人患者以腹泻为主，传染性强，儿童患者以呕吐为主。学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒，在我国5岁以下的腹泻儿童中，诺如病毒检出率高达15%。
传播途径
主要通过摄入被诺如病毒污染的食物或水、接触被病毒污染的物品、与感染者密切接触等途径传播。
预防措施
1.养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
2.保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。
3.及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
4.一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。
流行性感冒
主要症状
流行性感冒，通常称为流感，是一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要症状包括高热、畏寒、寒颤、头痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等，同时伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道症状。
传播途径
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
预防措施
1.室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
2.经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
3.适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。
4.预防流感最有效的方法是接种“流感”疫苗，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
手足口病
主要症状
手足口病是由肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，婴幼儿多见，先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼、发热等症状。
传播途径
手足口病可以通过呼吸道飞沫传播，也可通过接触病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及被其污染的手、毛巾、手绢、玩具、床上用品等传播。
预防措施
1.外出回到家，第一件事一定是先洗手，尤其是成人，回到家一定要洗完手才能接触孩子。
2.家里勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。
3.尤其需要注意，小朋友经常接触的毛巾、水杯、玩具等也要经常清洗、晾晒、消毒。
疱疹性咽峡炎
主要症状
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎。以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，传染性很强，传播快，主要感染3至10岁儿童，同一患儿可重复多次发生，潜伏期3到10天。
传播途径
接触传播为主，通过接触患者的分泌物或被其污染的手及物品而引发感染，也可以通过呼吸道飞沫传播。
预防措施
1.注意勤洗手、讲卫生，勤开窗通风，儿童玩具、餐具定期消毒。
2.保证充足的营养和睡眠，每天坚持适当的运动，提高免疫力。
3.避免与患病的孩子接触，避免带孩子去人多拥挤的公共场所。
4.如有出现发热、呼吸道症状等，应及时就诊，切勿自己乱用药物。
儿童冬季少生病的6大原则
穿衣灵活
寒冷的冬天，更要注意灵活的穿衣方式，不要一味给孩子穿的太厚，也不要骤然给孩子减少衣服，可以给孩子备件小马甲，不仅穿脱方便，也利于活动。
饮食搭配
注意食物搭配合理，三餐时间规律，多吃应季蔬菜和五谷杂粮，注意荤素、粗细搭配，防止孩子冬季出现胃肠疾病。
睡眠充足
充足的睡眠，也是提高抵抗力的方法之一，家长们要督促孩子早睡早起，养成良好的作息规律。
适量运动
天冷也要坚持运动，适量的运动不仅可以增强孩子的抵抗力，还能让孩子形成热情活泼、积极向上的精神风貌。
个人卫生
冬季预防患上流行性疾病，家长和孩子都要谨记15字口诀。
勤洗手、喝开水、少聚集
吃熟食、多通风、晒衣被
避免聚集
冬季传染病流行多发的当下，尽量少去空气污浊、人流量大的场所，即便外出，也一定要戴口罩。
秋冬季节传染病虽然种类不少，但只要我们重视预防工作，落实防护措施，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
预防病毒感染，由我做起
让我们坚守每一道防线
让病毒无从入侵
让孩子健康成长
END
编辑：郭保兰
审核：刘 莉
