张家口市沙岭子医院青少年家长团体招募通知

文摘   2024-08-22 09:49   河北  


团体简介


亲爱的家长朋友们:

        随着孩子逐渐步入青春期,作为父母,您可能会发现与孩子的沟通变得更加复杂,家庭关系也可能面临新的挑战。为了帮助家长们更好地理解和支持青少年的成长,我们特此招募一批愿意参与并希望受益于团体支持的家长,成立“青少年家长团体”。


团体目的


本团体旨在为青少年家长提供一个相互支持、分享经验的平台,通过专业的心理指导,帮助家长们:
1.更好地理解青少年的心理发展特点;
2.学习有效的沟通技巧,改善亲子关系;
3.提供情感支持,减少育儿过程中的压力和焦虑;
4.共同探讨青少年常见问题的应对策略。


适合对象


1.孩子年龄在初中至高中阶段孩子的家长;
2.愿意通过团体学习和交流提升自身育儿技巧的家长;
3.希望改善家庭关系,增进亲子沟通的家长。


团体主题

主题内容

1、建立信任和初步了解

  • 目标:建立家长之间的信任,了解彼此的期望和需求。

  • 内容:介绍团体的目的和计划,家长自我介绍,分享他们关注的主要问题。

  • 活动:破冰活动,讨论团体规则和期望。

2、如何理解青少年心理问题

  • 目标:帮助家长了解常见的青少年心理问题及其表现。

  • 内容:讲解青少年心理问题的类型、原因和表现、早期干预与预防。危机干预与处理。

  • 活动:案例分析和讨论。

3、有效应对学业压力和期望管理

  • 目标:促进家长理解和应对青少年的学业压力。

  • 内容:讨论学业压力的来源和影响,提供缓解压力的方法。

  • 活动:压力管理技巧练习。

4、情感管理和沟通技巧

  • 目标:教会家长如何有效地与青少年沟通,管理情绪。

  • 内容:学习情感管理的方法和有效沟通的技巧。

  • 活动:角色扮演和情境模拟。

5、青春期常见问题讨论(早恋、手机沉迷等)

  • 目标:讨论青春期的情感发展特点。手机沉迷背后的心理意义。

  • 内容:讨论如何面对与解决早恋、手机沉迷问题。

  • 活动:案例分享和讨论。

6、支持系统的建立和利用

  • 目标:帮助家长了解如何建立和利用支持系统。

  • 内容:介绍家庭和学校支持系统的重要性和使用方法。

  • 活动:制定个性化支持计划。

7、自我照顾和家长心理健康

  • 目标:强调家长自身的心理健康和自我照顾的重要性。

  • 内容:介绍自我照顾的方法和心理健康维护策略。

  • 活动:放松训练和自我照顾计划制定。

8、总结与展望

  • 目标:总结团体学习成果,规划未来的支持和学习计划。

  • 内容:回顾各次会议的内容,分享收获和心得,制定未来计划。

  • 活动:总结讨论和团体反馈。


团体形式


  • 时间:每周一次(星期四),共8次,每次14:00-15:30   1.5小时;
  • 地点:张家口市沙岭子医院心理诊区(团体治疗室);

  • 形式:小组讨论、案例分析、专业讲座、互动活动等;

  • 人数:每组限招8-12名家长,先到先得。

体简介

团体带领者


柴佳宝(北京回龙观医院康复科艺术行为治疗中心室主任、张家口沙岭子医院挂职副院长)

陈丽、付东轩等(张家口沙岭子医院心理治疗师)


报名方式


  • 报名时间:8月21至9月20日截止

  • 报名电话:0313-5039099
  • 费用:公益心理收费每次35元。

特别提醒

   

  • 请确保每次团体活动的准时出席,以保证团体的连贯性和效果;

  • 团体讨论中涉及的个人信息将严格保密,请放心参与。

我们诚挚地邀请您加入这个温暖的大家庭,与其他家长们共同成长,为青少年的健康成长保驾护航!

主办单位:张家口市沙岭子医院心理科 

张家口市沙岭子医院
我院是以精神、心理为主,以内、外、妇、儿为辅的大专科小综合医院,现新设立癫痫诊疗中心,由北京宣武医院全国著名专家定期坐诊。如有需求请关注我院公众平台。
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