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世上最便宜的长寿药,就这1个字!
文摘
2024-10-16 20:01
海南
人的生命,没有永远,
不过百年,有时瞬间。
我们无法长生不老,
但可以把生命延长。
延长生命,
最重要的就是善待身体。
善待身体,
不一定就要追寻养生良方,
而在于良好的生活习惯。
其实世上最便宜的长寿药,
就一个字:顺!
1、嘴顺:吃得下
人乃血肉之躯,需要食物饱腹。
一个人只要胃口好,吃得下饭,
自然就能健康长寿。
若是胃口不好,难以下饭,
营养供应不足,身体缺乏能量,
就会影响人的寿命和健康。
要想胃口好,
饭菜要荤素搭配,
三餐要定时定量,
保持规律的饮食习惯,
不可暴食暴饮,每餐八分饱。
胃口好,吃得下,
身体无恙,必能长寿。
2、心顺:想得通
人活着,一定要有个好心态。
心态好的人,心胸开阔,
不受烦恼困扰,不会斤斤计较,
没有消极情绪,不会悲观抱怨,
心情愉悦了,心气就顺畅,
疾病不扰,身体就健康。
拥有一个好的心态,
就是最好的保健品。
心小了,小事变成大事,
心大了,大事变成小事。
把心放宽,心上无事,
才能远离痛苦烦恼,
让身体越来越好。
3、眼顺:看得开
人生在世,谁都有不顺事,
都会经历一段异常艰难的时光。
若不能看开,不肯忘记,
每天活在痛苦怨恨中,
感受不到幸福快乐,
内心抑郁,就过不好。
所以别跟自己过不去,
要学会劝慰自己。
凡事看开看淡,别记心上。
面对生活的压力,工作的不顺,
甚至是亲朋好友的离去,
鼓励自己挺过来,看开点。
看开了,就没有什么能影响到你,
内心无忧愁,身体少疾病,
自然就能健康长寿。
在这个世上,
没有长生不老的人,
却有健康长寿的人。
人的寿命其实不靠天定,
而在于自己的生活习惯。
平日里养好胃,吃得下;
生活中放宽心,想得通;
凡事能看得开,常健忘。
做到嘴顺、心顺、眼顺,
比任何灵丹妙药都管用。
身体无病,心上无事的人,
活得轻松,过得自在,
必能身强无恙,健康长寿!
你若喜欢,
别忘了点个
在
看
哦
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MzYzNDg5OA==&mid=2650155100&idx=1&sn=15b8fafe68d57b231b33b813d5d85f92
正能量读心
正能量读心是指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
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