老子说：“镇之以无名之朴，夫将不欲。不欲以静，天下将自正。”万物自有其规律，凡事适度则可以和谐共生，过度则易成灾祸。那么，我们如何才能达到老子讲的张弛有度？和大家分享三点经验。
01 找准方向，适当投入
02 放下输赢，关注过程
你是否有过类似体验：骑车的时候，看到路上有块砖，越是想躲避，车轮越是靠近；演讲的时候，稿子背的滚瓜烂熟，越是告诉自己不紧张，说话越是结巴。集中目标是一件好事，可过度关注目标，就会导致负面结局。优秀的竞技者，习惯于将整场比赛分解成一个又一个小目标，集中注意力在每一分、每一个细节、每一个当下。在过程中分秒必争，一分一分累计，就是比赛的胜利。与其在成败的结果上过度关注，不如走好脚下的每一步。
03 别太较劲，给自己留白
有一位网友曾讲述朋友的经历。朋友在北京的一家电商公司上班，为了事业上的成功，几乎耗尽了所有心血。每天七点起床出门，晚上九点下班到家，赶上节日大促直接住在公司。睁开眼的第一件事就是看商品卖了多少，如何提升购买率。但这样的日子让朋友身心疲惫，直到有一天，朋友跟完最后一个项目，安静地离职了。走出公司大门的那一刻，朋友哭了，不是舍不得同事，也不是替努力不值。而是这么多年，从没发现北京的夏天如此好看。
老话说得好：“水满则溢，月满则亏，世间万物无不遵循物极必反的道理。”做人亦是如此，把自己的生活填充得不留一丝空隙，阳光就照不进来。放松一点，随意一点，总有人力不可为的事，学会给自己的人生留白。唯有此，才可拥有自由自在的生活。
毛姆曾说：“一个人能观察落叶、鲜花、从细微处观赏一切，生活就不能把他怎么样。”处在充满不确定的时代，任何事情都有可能发生。不能持续的关系，难以承受的压力，无法完成的梦想，拼尽全力也实现不了的事情，逐渐演变成一场自我焦虑。别着急，别用力，张弛有度慢慢走，总会到达终点。就像有人说的：人生不过一站站的风景，最坏的结果，不过大器晚成。余生，愿你不疾不徐，在波澜不惊中成就更好的自己。
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