今天10时33分
我们迎来二十四节气中
倒数第二个节气
小寒
隆冬“三九天”就在小寒内
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。小寒标志着季冬时节的正式开始，冷气积久而寒，小寒意味天气寒冷，但未到极点。对小寒节气的名由，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”
小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。小寒时节，中国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，也就是人们常说的“数九寒天”。
小寒时节，大雁开始向北方的故乡迁徙。这一现象不仅展示了大雁对故乡的眷恋，更揭示了自然界中生物对环境变化的敏感和适应。
在小寒节气，喜鹊开始筑巢。古人认为喜鹊是感觉到阳气而开始筑巢的，这标志着自然界中生物对季节变化的感知和反应。
雉，即野鸡，它们在接近四九时会感阳气的生长而开始鸣叫。“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，意味着天地之间的阳气在慢慢增加。
在民间，有“小寒大寒，冷成冰团”的说法，因此人们会在这个时候吃一些热气腾腾的食物来保暖。
小寒与腊八节日期相近，所以腊八粥也是小寒节气的传统美食之一。饮食上“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”
在广东广州等地，人们在小寒时节会做糯米饭把腊肉和腊肠切碎、炒熟花生米炒熟加一些碎葱白拌在饭里面吃。
数九，又称冬九九，是古代民间一种计算寒天的方法。数九计算寒天这一方法在中国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九歌：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，犁牛遍地走。”
小寒时节的饮食应以温补为主，宜吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，如羊肉、鸡肉、鱼肉、核桃、红枣等。同时，要保证充足的蔬菜摄入，以保持营养均衡。
冬季夜晚较长，应保证充足的睡眠时间。睡前可用热水泡脚，以促进血液循环，提高睡眠质量。
冬季天气寒冷，容易使人情绪低落。要保持心情愉快，积极参与社交活动，多与朋友交流，避免孤独抑郁。
适当的室内外运动可以增强体质，提高抵抗力。可以选择一些温和的运动，如散步、慢跑、打太极、做瑜伽等。
《咏廿四气诗·小寒十二月节》
唐·元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《微雨》
宋·陆游
晡后气殊浊，黄昏月尚明。
忽吹微雨过，便觉小寒生。
树杪雀初定，草根虫已鸣。
呼童取半臂，吾欲傍阶行。
《清远舟中寄耘老》（节选）
宋·苏轼
小寒初度梅花岭，
万壑千岩背人境。
清远聊为泛宅行，
一梦分明堕乡井。
小寒意味着严冬开启
一年中最冷的时候到了
可眼下，全国大部气温
“不合时宜”地升至近期高点
就成都而言
最高气温仍稳定在15℃左右
暖阳照在身上
一点也不觉得寒冷
都说“小寒胜大寒”
这份暖意是戛然而止还是持续？
01
新一股冷空气来临
据中央气象台消息，预计6日至9日，新一股冷空气将会自北向南影响我国中东部地区，带来大风降温天气。在这股冷空气影响期间，南方多地由于后期受到雨雪天气影响，最高气温累计下滑幅度会超过10℃；北方多地气温累计降幅也会达到4至8℃。
到1月上旬收尾时，中东部气温会陆续降到较常年同期偏冷的状态，多地气温还将刷新入冬后新低。届时，小寒时节应有的寒意将淋漓尽致地展现出来。
02
成都早晚温差大
今起三天，成都市以多云天气为主，早晚温差较大。5日白天多云，气温0～14℃，6日白天多云间晴，天空状况较好。7日前后受弱冷空气影响，有降温降雨过程。
具体天气预报>>
5日白天：多云，气温0～14℃；主城区，多云，气温3～14℃。
5日晚上到6日白天：多云间晴，气温1～14℃；主城区，多云间晴，气温2～13℃。
6日晚上到7日白天：多云转阴，有分散小雨，气温3～11℃；主城区，多云转阴，有分散小雨，气温4～11℃。
03
今起三天，四川以多云天气为主
就四川全省情况看来，今起三天四川省以晴到多云天气为主，其中7日盆地大部和川西高原东部中部的部分地方有小雨（雪）；川西高原大部和攀西地区空气干燥，部分地方午后到傍晚风力较大，需加强火源管理和森林防火工作。
具体天气预报>>
5日白天到晚上：盆地大部晴转多云，东北部和南部的部分地方早上有雾；川西高原和攀西地区大部以晴间多云天气为主。24小时内，盆地最低气温：西北部1~3℃，其余地方4~7℃；最高气温：13~16℃。
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