11月上旬湖北省降水
较常年同期显著偏少
气温较常年同期偏高
不过这种晴暖的天气
持续不了多久
今天（11月12日）起
阴雨将上线
天
气
预
报
12日晚至17日转为阴雨天气为主
今晚开始我市将迎来一次降水过程
累计雨量10~30 毫米
局部40 毫米以上
16日前气温平稳
最高气温18~23℃
最低气温13~16℃
16日晚上至17日受冷空气影响
有大风降温天气
偏北风4到5级，阵风6到8级
平均气温下降6~10℃
最低气温降至5~8℃
温
馨
提
示
1.本周降水增多，大家出门上课记得带好雨伞。
2.大家需关注天气预报信息，根据天气变化情况及时增减衣物。
预
防
疾
病
秋冬季是呼吸道疾病的高发季，采取科学的预防方法，能有效降低感染风险。
1.日常生活中，要注意细节，比如气温下降及时添衣保暖；保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤开窗通风、保持室内干净整洁，在密闭人多的环境中佩戴口罩。
2.养成健康的生活方式，早睡早起、均衡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，戒烟戒酒；适当锻炼，可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等。
3.对于慢性呼吸道疾病患者，预防旧病复发，首先要按照医嘱用药，控制病情在理想状态，同时建议高风险人群接种相关疫苗。哮喘患者避免接触过敏原和各种诱发因素，如宠物毛发、皮屑等。
4.中医理论认为，冬令进补、膏方为宜，患有呼吸道疾病的人群也可以一边治病，一边在医生的指导下调理身体。还可以通过三九贴敷、耳穴治疗等治疗方法提高身体免疫力，增强抗病能力。
欢迎关注湖北文理学院视频号
推荐阅读
来源：湖北发布、襄阳气象
编辑：夏禹娇、吴耀龙
初审：蔡晨
复审：程威
终审：王礼刚
