张宁
Zhangning
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个人介绍
张宁，女，中共党员，水土保持与荒漠化防治专业21级2101班本科生，曾获得过专业一等奖学金、校长奖学金、本专科生国家奖学金，获得优秀共青团干部、优秀大学生等荣誉称号，多次参加科研竞赛，多次参加社会实践活动。现已保研至西北农林科技大学水土保持科学与工程学院（水土保持研究所）。
学业成绩:学积分91.55，绩点3.85；专业排名：1/62
2
奖项简列
2022.05
获得西北农林科技大学“优秀抗疫志愿者”
2022.11
西北农林科技大学2022年大学生暑期社会实践先进个人
2022.12
专业一等奖学金
2022.12
2021-2022学年校长奖学金
2023.04
西北农林科技大学2022年度大学生社会实践先进个人
2023.04
西北农林科技大学2022年度优秀共青团干部
2023.07
杨凌示范区一星级志愿者
2023.12
2022-2023学年优秀大学生
2023.12
2022至2023学年度本专科生国家奖学金
2023.12
专业一等奖学金
2024.4
西北农林科技大学2023年度优秀共青团员
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科研经历
2021-2022
降雨侵蚀对坡耕地土壤养分流失的影响机制研究
2022-2023
物理结皮透气性测定
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个人经历
01
思想政治方面
在思想政治方面，她从高中起就心怀对党组织的向往，渴望成为一名光荣的共产党员，积极学习党的理论知识和实践成果，于2022年11月29日加入中国共产党，2023年11月29日如期转正。目前为水保学院本科生党支部宣传委员。
02
学习方面
在学习方面，受到之前经历的影响，她对学习始终抱有认真严谨的态度，争优争先似乎成为了一种习惯。虽然在大一的时候她还比较迷茫，没有想清楚自己的目标，只是按部就班地学习。但大二的时候她确定了自己要继续深造的目标，也是在这一学年，她的成绩跨越了一大步，直到保研时综合学积分也是专业第一。
03
科研竞赛方面
在科研竞赛方面，她的两次科创都获得了优秀结题。她认为这两个项目都是她很感兴趣的方向，所以完成起来也更有动力。她个人认为，对于学科竞赛，这一直是她比较欠缺的一个方面，因此她很真诚地建议大家，可以多去和在竞赛方面突出的学长学姐进行交流。
04
学生工作方面
在学生工作方面，她在大一期间加入了校团委社会实践部，作为志愿者工作了一年。在工作期间她发现对这份工作非常喜欢，因此在工作过程中有意和学长学姐多学习一些东西。大二换届期间，经过面试之后，顺利留部担任副部长。这份工作真的让她成长了很多，包括组织能力、沟通能力等。它是与学习和科研不一样的另一种方面的提升。
05
志愿服务和社会实践方面
在志愿服务和社会实践方面，因为她始终对这些东西比较感兴趣，所以积极参与每年的寒暑假社会实践，在实践过程中可以了解到很多不同的、有趣的人和事；在组织这场实践的过程中，也可以提高自己的组织能力和沟通能力。除此之外，还会参加很多其它的志愿活动，比如杨凌马拉松志愿者等。
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学业问答
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张宁学姐
昨天 23:26
学姐在保研期间，有过什么焦虑或困难吗？该怎么去解决呢？
焦虑肯定存在，一开始没有确定下来自己的去向时，会担心自己竞赛加分不够，没有办法保外怎么办，同时还伴随着课业，在焦虑保研的同时还会焦虑课业；后来确定自己要保内之后，还会担心自己能不能拿到普推名额，会焦虑自己面试会不会不够优秀。对于自己的焦虑情绪肯定要及时调节，我不会允许自己长时间处于焦虑的状态中，我自己的调节方法就是专注自己，首先让自己静下来，认真思考自己想要什么，不需要一味地追求最好的，一定要追求适合自己的，自己想要的。最重要的就是不要和别人比，不要被别人的情绪影响。找到自己想要的，再为之努力，即使最后的结果不那么尽如人意，也不会有什么遗憾。
9:00
学姐，你参加过哪些竞赛?这些竞赛经历对你保研有何帮助?
9:10
之前有参加过生科赛、挑战杯。在准备比赛的过程中，会遇到像写申报书、做ppt、做实验等工作，我觉得不管最后结果如何，在准备的过程中都能让我们成长很多。比如写申报书可以锻炼我们的材料和信息整合能力，这在我们准备保研的过程中是一项很重要的能力。
9:20
大一大二能为保研做些什么准备工作呢?
大一大二最重要的就是认真学好专业课，努力提高自己的平均学积分和绩点。同时在课外之余可以认真地去参加一些竞赛，确保自己真的能够学到一些东西。但不要本未倒置，我们保研和评奖评优的前提就是成绩，所以一定要学好专业课，这也能为我们之后的学习和研究打下基础。
如何平衡学习成绩与参加课外活动之间的关系?
其实只要在课上认真听讲，课后及时复习，期末周有计划地进行巩固提高，平衡学习和课外活动并不是一件难事。很多课外活动并不会占用我们很多时间，而我也不会将所有时间都用来学习，我们要追求高效率地学习和工作，可以每天给自己定一个目标，全身心地投入几个小时完成目标之后，剩余的时间完全可以用来参加一些课外活动。
学姐大学期间是怎样规划自己未来方向的?
其实我比较顺其自然，一开始我也不知道自己之后的去向，但在一点点学习水保课程的过程中，以及自己三年来心境也发生了很大的变化，最终还是决定继续学习水保。对于未来有迷茫的大一大二学弟学妹，我认为不用太过焦虑，可以多尝试不同的东西，寻找自己喜欢的方向，也可以像我一样顺其自然，也许你到了特定的时候，自然就会知道自己想要什么，目前最重要的就是先学好专业课，打好基础。
好的好的，谢谢学姐的“秘籍”啦。
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图文|张宁 吴耀祖
编辑|于麦思
责编|马燕 王相杰
初审|严一桐 于麦思 寇梓豪
终审|姜悦
