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苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。
《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！苹果熟吃，健脾、养胃、消食的效果更强；并且煮熟后，苹果的纤维软化，对中老年人的胃肠道刺激更小。苹果加热后，其多酚类物质不会减少，而且还会增多。有助于保护心脑血管，帮助降脂、降压。苹果中的多酚类物质还能抗氧化，帮助预防疾病，养肺润肺。加热后，苹果中的果胶变软，有助于改善腹泻，适合脾胃虚寒的人。②把准备好的所有食材，放入砂锅中，并加入足够的清水，没过食材，大火烧开，再转小火煮上20分钟即可。这三种水果都具有健胃消食的作用，一起煮水喝，口感酸甜、滋阴润嗓，能促进胃酸分泌，增强肠蠕动。黄芪是“补气之长”，有着补气固表、生津养血等功效，搭配上苹果，很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝，越喝脸色越红润。做法：苹果半个洗净切片，倒入养生壶中，再放入3个红枣、3克黄芪、10个枸杞，一起煮水喝。山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的，都可以煮这碗汤喝。做法：山药30克去皮切段，苹果一个切片，一起煮汤。
道家远程针灸术，是道家秘传针法，既可用特效针法调理身体，还不用扎在患者身上，患者全程无痛调理身体，即使远在千里之外，亦可远程调理各种常见病，慢性病，疑难杂症，颈肩腰腿痛可以做到3分钟明显见效，失眠，心慌心悸，老胃病，情志疾病，抑郁症，焦虑症即刻缓解，可以先调理一次（道家结缘调理第一次10元），道医结缘开启你的健康之路，如果你饱受病痛折磨，不妨试试道家远程针灸术，给自己一个康复的机会，你为何不给自己一个摆脱疾病困扰的机会呢？
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