冬季乏脂性湿疹高发，
爱烫澡的老年人群
更是“重灾区”。
近日，
爱干净的蒋奶奶便遭了殃，
不仅洗得满身似长满鳞屑，
还洗裂双腿皮肤，痒痛难忍……
医生提醒，
冬天洗澡注意关于
水温、时长、保湿的
一组数字。
樊倩雯提醒，冬天洗澡应注意关于水温、时长、保湿的一组数字：42，20，5。
从保护皮肤的角度，冬季不推荐天天洗澡，根据出汗的情况2～3天洗一次即可；
对于爱干净、不洗就难受的人群，水温不宜超过42℃，淋浴控制在10～15分钟内，泡澡以不超过20分钟为宜；可选用滋润型的温和沐浴露，切勿用皂基类清洁力强的沐浴露或肥皂。
对于皮脂缺乏的老年人以及平时皮肤容易干燥的人群，应抓紧洗完澡后的黄金5分钟涂搽身体乳以加强保湿。
樊倩雯提醒，乏脂性湿疹可自查自测，日常若常觉皮肤干痒，出现干燥的白色鳞屑，一刮皮肤就出现发白的痕迹往往提示皮肤干燥，如果瘙痒加剧，越洗越干，甚至像蒋奶奶一样出现鱼鳞样的皲裂、脱皮，则提示乏脂性湿疹，初期严格避免过度烫洗和搔抓，并坚持使用皮肤保湿剂的情况下，大多可自行恢复；若恢复不明显甚至加重，应尽早前往正规医院皮肤专科，遵医嘱进行足疗程医护。
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编辑：陈思雨
审核：孙达
