在很多人的印象里，二手烟是肺癌、哮喘等疾病的元凶。实际上，二手烟不仅会让人体全身多个器官受到损伤，甚至还可能产生“三手烟”，继而影响更多人。看看下面这组海报，你的一根烟，可能会引起很多问题。
↓ ↓ ↓
为什么需要禁烟？
保护健康
烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，长期吸入不仅会对吸烟者自身造成严重危害，如引发心血管疾病、肺部疾病等，还会对周围不吸烟的人产生二手烟的危害。
促进文明
在公共场所吸烟是一种不文明行为，它不仅影响个人形象，也损害了学校的整体形象。通过实施禁烟措施，可以有效提升校园文明水平。
避免安全隐患
小烟头，大隐患，吸烟还会引起消防隐患，烟头表面温度在200—300摄氏度之间，中心温度可达700—800摄氏度，足可以引燃大部分物质，乱扔烟头很容易引发火灾！校园绝大多数火灾都是发生于宿舍，而宿舍火灾的发生大多数都是烟头不熄灭乱扔而引起的，我们应杜绝校园吸烟行为，更加杜绝寝室的吸烟行为。
戒烟小妙招
TIPS:
1
身上不要带烟，尽量少接触吸吸烟环境，并劝阻别人的吸烟活动。
2
把身边所有香烟、打火机、烟灰缸等与烟有关的东西都丢掉，制造无烟环境。
3
想吸烟时先深呼吸，忍3分钟，如果忍不下去，则找一个代替品，如口香糖、水果、或零食。
4
烟瘾发作时，也可通过音乐、运动、聊天、深呼吸、琴棋书画、旅游等方式转移注意力。
5
早睡早起，放松神经；饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂高蛋白等可引起烟瘾的食物；每日进行户外运动，加速排除体内残积的尼古丁。
健康是人生最宝贵的财富，而校园是我们共同的家园。让我们以实际行动响应“无烟校园”号召，让这片净土远离烟草的危害，成为真正的学习乐土。感谢每一位师生的支持与参与，让我们共同努力，共创美好未来！
