眨眼间
本学期就要结束
@全体成员
期！末！周！来！袭！
2024-2025学年
第一学期期末统一考试
将于2025年1月6日-1月12日举行
让我们看看湖文校园里
谁的期末冲刺姿态最优美
多门课程同时结课
实践、实验一刻不敢放松
考查考试接踵而至
复习任务层层叠加
“期末周”敢来
湖文学子就敢拼！
平时学习不放松
期末冲刺更要卯足干劲
背书 做题
抓紧每分每秒
冲！冲！冲！
保持良好心态
把复习考试当成对自己学习成果的梳理
我们抓住的每一个知识点
都是心智成长的养分
湖小文再为同学们
送上几个小妙招
助力大家稳稳通过期末
提纲挈领，纲举目张
①根据个人学习情况制定复习计划，并认真执行；
②以课本为核心，着重围绕重点和难点复习；
③归纳整理知识脉络，加深对重要知识点的理解，熟悉重点题型。
劳逸结合，元气满满
①合理规划复习时间，科学安排复习节奏；
②劳逸结合，晚上保证充足睡眠；
③避免长时间复习同一科目，交叉复习、提高效率。
找准痛点，查漏补缺
①在整体复习进度完成后，找出自己的薄弱环节，整理自己未完全掌握的知识点，及时寻求老师的帮助，查漏补缺、答疑解惑；
②组成学习小组，相互监督、讨论难题，共同进步。
心无旁骛，一丝不苟
①教室、图书馆、宿舍、幽静的园林长椅……只有在真正适合自己的复习环境中才能全身心投入备考；
②学习期间远离手机游戏和社交APP，用整块的时间高效复习；
③利用“番茄工作法”，专注学习25分钟、休息5分钟，保持学习专注度，有效提高学习效率。
乐观积极，斗志高昂
①保持信心、给自己积极的心理暗示，相信自己一定可以顺利通过考试；
②及时倾诉、缓解内心的焦虑情绪；
③通过运动、听音乐等方式放松身心、舒缓情绪，保持良好的应考状态；
④转换心态、将考试看作检验、激励自我的机会，积极应对考试。
合理饮食，健康作息
①合理膳食、杜绝暴饮暴食，正常摄入维生素、蛋白质等营养元素；
②早睡早起、拒绝熬夜，在睡前进行深呼吸、冥想等放松身心的活动，减轻压力，更好入眠，健康的作息时间才能帮助我们保持高效率的复习状态，达到事半功倍的效果；
③坚持运动，紧张复习的同时也要留出一些时间在运动场上，放松心情、强身健体。
祝大家逢考必过
“试试”顺利！
期末已来
寒假还会远吗？
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图片：魏浩然、王梦涵、张佳乐、王馨怡
编辑：向新颖、蔡晗、喻琳琳
初审：蔡晨
复审：程威
终审：王礼刚
