首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
【夜读】为什么要运动?这是我听过最好的答案
学术
2024-07-30 23:17
陕西
巴黎奥运会正式开幕,运动员们在赛场上挥洒汗水、尽情绽放!我们也不妨跟着他们的节奏,一起运动起来。当你用运动唤醒身体,也会唤醒一个全新的自己。
运动,让身体更健康
听过这样一句话:
运动是不会让人后悔的投资,当你开始爱上运动,健康也会爱上你。
运动所能带给一个人最直观的改变,就是越来越健康,越来越有活力。养成运动的习惯,保持运动的状态,身体自然会给你最好的反馈。一个健康的身体,就是我们应对生活的底气。
运动,让精神更饱满
总有人说,每天有太多事情要忙了,哪儿还有时间和精力运动。
可一个人没精力的原因,可能恰恰就是缺乏运动。
越是忙碌的时候,就越是应该抽一点时间来运动。平日里在小区里跑跑步,在家里做做操,疲乏感都会减轻很多。等你坚持一段时间,你会发现整个人变得精神焕发。毕竟,运动也是顶好的放松。
运动,让内心更强大
人在心情不好的时候,就需要自我调节,运动就是便捷又健康的改善情绪的方式。
带着运动中收获的好心情,很多不快也能更快地消散。
运动的过程,也是不断挑战自我的过程。我们需要克服自己的惰性,不断给自己增加难度,在很累的时候告诉自己再坚持一下。在这个过程中,我们的内心也会越来越强大。
运动,让生活更美好
大多数时候,运动不会带来立竿见影的效果。但每一次的挥汗如雨,都是对自己的塑造;每一次的挑战与超越里,都藏着一个愈发从容自信的自己。
运动会像齿轮一样,带动着你生活的许多方面一起越变越好。请相信,你运动时流下的每一滴汗,都不会辜负未来的你。
转自公众号:人民日报
转载编辑:郑勇斌
审核:李国梁
终审:张修义
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4NzcyMzIxMg==&mid=2247530351&idx=2&sn=136ae4185225b337d78a3e42e1733e40
陕理工土木工程与建筑学院
服务广大师生,传播正能量,弘扬主旋律中的积极作用,将大学生网络思想教育覆盖每一个班级、每一个学生,为广大师生提供便利,精彩内容我们将第一时间与您分享。
最新文章
勿忘九一八!
“迎佳节,话团圆”土建学院举办2024年中秋师生茶话会活动
祝月亮是月亮,祝你是你,祝我们都发光
筑起网络安全防线│土建学院组织开展2024年秋季网络安全宣传培训
土建学院开展26届考研复习规划指导会
“汉江学者”雷光明教授应邀来我院指导工作
习近平总书记在全国教育大会上的重要讲话鼓舞广大干部师生奋进新征程:奋力谱写教育强国建设崭新篇章|反响
“新”光璀璨,逐梦前行│2024年土木工程与建筑学院新生开学典礼顺利举办
心系学生,温暖相遇|土建学院党政领导深入宿舍走访看望24级新生
土建学院举办2024级研究生专业教育
绽放青春,扬帆起航│土建学院开展2024年秋季学期新生入学教育
暑期三下乡│“提升人居环境,践行生态保护”社会实践活动纪实(八)
暑期三下乡│“提升人居环境,践行生态保护”社会实践活动纪实(九)
暑期三下乡│“提升人居环境,践行生态保护”社会实践活动纪实(十)
暑期三下乡│“提升人居环境,践行生态保护”社会实践活动纪实(五)
暑期三下乡│“提升人居环境,践行生态保护”社会实践活动纪实(六)
暑期三下乡│“提升人居环境,践行生态保护”社会实践活动纪实(七)
铭记川陕志|“寻访红色足迹,赓续红色基因”暑期社会实践纪实(六)
我校土建学院获批1项2024年国家自然科学基金
暑期三下乡|“提升人居环境,践行生态保护 ’社会实践活动纪实(四)
我院青年教师胡永新博士参加2024 IEEE IGRASS国际遥感会议并作主题报告
暑期资助行,家访暖人心—土建学院开展2024年暑期家庭经济困难学生走访慰问活动
遐思南郑情|“寻访红色足迹,赓续红色基因”暑期社会实践纪实(五)
暑期三下乡│“提升人居环境,践行生态保护”社会实践活动纪实(二)
暑期三下乡│“提升人居环境,践行生态保护”社会实践活动纪实(一)
推普助力乡村振兴|“普”出希望之乡暑期社会实践团在行动(三)——探访古镇发新声,历史文化换新容
推普助力乡村振兴|“普”出希望之乡暑期社会实践团在行动(四)——用普通话搭建梦想桥梁
我院代表参加第二十一届中国西部高校土木工程学院(系)院长(主任)工作研讨会
录取通知书派送中!最新学生资助政策也请查收→
【夜读】为什么要运动?这是我听过最好的答案
红色江口行|“寻访红色足迹,赓续红色基因”暑期社会实践纪实(三)
情系长安史|“寻访红色足迹,赓续红色基因”暑期社会实践纪实(四)
红色江口行|“寻访红色足迹,赓续红色基因”暑期社会实践纪实(一)
推普助力乡村振兴|“普” 出希望之乡暑期社会实践团在行动(二)
叮咚!@SNUTers,这份暑假安全提示请查收
点亮延安情|“寻访红色足迹,赓续红色基因”暑期社会实践纪实(二)
推普助力乡村振兴|“普” 出希望之乡暑期社会实践团在行动(一)
中国共产党第二十届中央委员会第三次全体会议公报
大学生必备的高质量学习网站来啦!请收藏~
暑期安全教育(一)防溺水指南“拍了拍”你
暑期安全教育(二)交通安全指南“拍了拍”你
校纪委书记李勇为联系单位作送“戒尺”讲“廉课”专题报告
我院““普”出希望之乡”暑期社会实践团入选2024年“推普助力乡村振兴”全国大学生暑期社会实践志愿服务活动
这些骗局,同学们要警惕→
@所有人,暑假离校安全提醒,请注意查收~
高校录取形式有哪几种?来看!
@师生家长 42条暑期安全提示,必看!
毕业生档案9问答,你关心的都在这→
陕西理工大学关于2024年暑假放假安排的通知
党纪学习教育专题︱土建学院召开2024 年上半年学生党员教育暨新发展党员入党宣誓大会
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉