【辅导员说】
“行有所止，欲有所制”
——行为习惯养成教育
欲望双刃剑，尺度是关键
艺术家洪浩创作的一组摄影作品，用相机记录下他买的日用品，起初照片里全是整整齐齐、满满当当的东西，让人觉得赏心悦目；随着画面中的物品越来越多时，画面也逐渐变得模糊......
艺术家洪浩：《我的东西》
我从日常的消费中观察自己的生活，“618”、“双十一”、“双十二”……各大电商几乎每个月都有主题购物节，每天都有无数的直播间在带货，随着购物车里的商品越来越多，银行卡的余额显得不足。在这样的购物狂欢中，我似乎被一种无形的力量推动着，不断刷新页面，直到深夜。我开始怀疑，这真的是我需要的吗？还是仅仅因为打折的诱惑？我开始反思，这些物品真的能给我们带来长久的快乐吗？还是只是一时的满足感？
欲望是一把双刃剑，可能促使我们进步，带给我们快乐，同样也会使我们产生怀疑自己能力和价值的消极心理。可以说对控制欲望的能力在一定程度上决定了我们获得幸福感的能力。我们要学会控制欲望，而不是被它所控制，真正的幸福并非来自于物质的堆砌，而是来自于内心的满足和平衡，我们要找到自己的尺度，让生活回归到简单、真实和有意义的状态。
欲望时时有，精力分配难
在日常的学习生活中，我们总是想做的事情太多，而觉得时间太少。初次接触设计课程的同学们或许常常会有一种“欲速则不达”的无力感，有些同学做了一下午设计，到了晚上却发现设计作业并没有很好地完成，与高中时候刷题的神速相比，就有了很大的心理落差，失落感油然而生，觉得成为一名设计师也太难太复杂了吧，我为什么怎么都做不好？
当然，我们有渴望成为设计大师的欲望本身并不是问题，而且这一追求可以有效激发我们的创造力和动力，推动我们不断学习和成长。但是我们也必须了解，我们的精力和时间都有限，想要成为设计大师的目标是需要投入大量的时间去雕琢我们的思维逻辑和审美意识的。设计学科的特点需要我们掌握不同的技能、知识和经验，这些无一不需要我们利用每一天的时间和努力来积累，如果有限的时间和精力被过度分散，缺失的能力和认知就会使我们无法在设计领域做到精细。
虽然我们日常的学习生活很紧张，但是也需要留出思考的时间，那些即便是不能不能立竿见影的提升自己的好事，我们也有坚持的必要。减少由于不良欲望对精力的透支分配，不仅使当下的日子过得充实，也会营造未来的发展的特殊机遇。
行为有克制，人生可控制
世界不是均衡的，资源和时间对于我们每个人来说都极其有限，所以就要优先去做那些对我们来说更重要的事。我们要抱着长期主义的态度，在深入的学习和实践上投入更多的时间和精力。在有限的精力中学会识别、分配和管理自己的欲望。
例如，设定时间限制来减少社交媒体使用，学会对不想做的事情说“不”，拒绝那些不符合你目标或价值观的诱惑等等。当欲望来临时，我们也可以尝试将注意力转移到其他有益的活动上，比如运动、阅读等积极的兴趣爱好，以替代那些可能引发不良欲望的行为。
在实践中我们要尽快了解自己的优势和劣势，确定自己在哪些领域具有潜力，在明确自己的努力方向的同时确立清晰、具体且可实现的目标，并依照阶段来制定并执行与自己的现阶段能力相匹配的计划。
我们的认知每天都在提升，每天都有新的变化，对于自我的了解有助于行为的自我控制。舍弃一些欲望必然是痛苦的，但这便是成熟的代价。长此以往的坚持下去，我们将拥有对生活的掌控能力，我们的目标就会逐步实现，内心也会获得真正的满足。
初审 | 臧泉智
复审 | 高晓光
终审 | 赵春雷
JILIN JIANZHU UNIVERSITY
吉林建筑大学
建筑与规划学院
School of Architecture and Urban Planning
责任编辑 | 高晓光
文稿编辑 | 杨靓靓
图文排版 | 陈熠
建筑与规划学院
新媒体中心
长按二维码一键关注
了解JLJU最新动态
