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（内容节选）
你若想被爱，就要先去爱人
你期望被人关心，就要先去关心别人
你要想别人对你好，就要先对别人好
如果你希望交到真心的朋友
你就必须先对朋友真心
然后你会发现朋友也开始对你真心
如果你希望快乐，那就去带给别人快乐
不久你就会发现自己愈来愈快乐
我们所能为自己做的最好的事情
就是去为他人多做点好事
凡你想给予自己的经验，就给予别人
想别人怎么对你，就怎么对待别人
你所给予的，都会回到你身上
监制/周 哲
三审/林韦玮
二审/蔡佳明
一审/蔡文娟
编辑/罗慧男
来源/云听APP
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