倒计时两天！参赛手册请查收
文摘
2024-10-18 19:12
安徽
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距离10月20日的比赛还有两天的时间，为方便选手参赛，赛事组委会特制定简易参赛手册，请选手认真阅读。请各位参赛选手提前关注皖美山水骑行赛公众号，仔细了解赛事相关信息，例如起终点位置、比赛路线、检录时间，赛后成绩公布，照片查找等。![]()
扫码关注公众号 ↑参赛选手应通过提前了解比赛当日的天气情况，根据天气情况选择合适的服装，另外做好防晒或降温准备。参赛选手应根据自己住所离赛道起点的距离，路途用时及比赛时间合理安排起床时间、洗漱时间、早餐时间。赛前一周应该考虑比赛时需要使用的物品，最好列出清单。按照清单准备比赛物品，避免遗漏。赛前一天应充足睡眠，防止赛前过度兴奋，消耗精力，影响第二天的比赛成绩。准备叫醒(叫醒电话、闹钟、手机等),不遗留任何影响睡眠的担心。实践经验表明，赛事级别越高，心理压力越大，关键时刻能否保持良好心态亦是成败的关键。临赛前2个小时用餐，早餐不宜油腻、过饱，应适当摄入碳水化合物，如面条，面包，米饭，馒头等主食，以保证身体的糖原储备充足。同时多吃蔬菜水果，搭配适量的蛋白质，帮助身体补充维生素，有助于消化系统保证胃肠道运作顺畅，减少过多的油脂以及生冷食物摄入，以防比赛中肠胃不适。 赛前30-50分开始做准备活动，有助于体温、心率升高，使机体进入临赛状态，适应即将开始的剧烈运动。▲ 赛道总长度:竞赛组55KM，骑游组30公里，比赛路线如下：
竞赛组：太平文化广场(起点)→襟襄北路→富安路→新昌大道→ 028县道→060县道→山湖路→神山森林公园→牧龙山石斛小镇→周洼民宿村→十里长杉(爱情大道)→038县道→龙虎山路→铜井山路→051县道→牯牛塘水库→031县道→景观大道→大墅龙山天造奇石博物馆(终点)。赛道全长55公里。骑游组：太平文化广场(起点)→襟襄北路→富安路→新昌大道→028县道→060县道→山湖路→雅绮自然营地→黄栗树村(终点)。赛道全长30公里。检录时需出示本人身份证，并主动签字。如检录信息与秩序单信息不符，不得参加比赛。如未签字将视为未检录，取消其比赛成绩。注意：请所有参赛选手按要求正确佩戴号码牌、号码布、计时芯片。车队组的排名根据本站比赛中各队前 3 名选手的成绩（时间）相加来决定，用时少者名次列前。如果成绩相等，则比较各队在赛段中选手的最优名次，名次高者列前；若仍相等，则比较次优名次。个人组的排名根据当天比赛中各组别参赛选手有效成绩决定，用时少者名次列前。按照赛前的惯例，比赛前一天赛事竞赛组会邀请总裁判长和大家在直播间聊一聊本站的技术说明和重点提示。请选手们在10月19日晚 8:00 收看。组委会在终点为选手提供丰厚的赛后补给和完赛伴手礼。所有参赛选手赛后可获得完赛证书、纪念奖牌、成绩证书下载、免费照片下载等服务。![]()
照片直播相册请各位参赛选手认真学习竞赛规程，遵守赛风赛纪，注意仪容仪表。展示风采，赛出风格，最后预祝大家比赛安全、顺利、圆满，取得好成绩!![]()
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