中医认为晨起时口苦可能与
胆汁反流及气逆相关，
常伴随口干、口舌生疮、
口臭、嗳气、目眩、
胀以及易烦易怒等症状。
口苦又牙痛
若口苦伴有口干、牙龈肿痛、烦躁及胃部不适，治疗宜以清胃降火为主。
日常可尝试泡制蒲夏茶（配方为干蒲公英5克、夏枯草10克，用沸水冲泡焖制10分钟饮用）。但需注意，脾胃虚寒者不宜饮用此茶。
口苦情绪差
如果口苦同时出现情绪波动、胸闷、头痛头晕等症状，治疗上宜疏肝解郁、清热利胆。
此时，可尝试饮用柠檬菊花茶（以菊花10克用沸水焖泡10分钟后，加入2片柠檬）。
口苦没胃口
口苦并伴有食欲不振、口淡无味、乏力、大便异常（稀薄或秘结）时，宜进行补脾疏肝的调理。
可自制红枣莲子玫瑰粥（方法：红枣3～5颗、莲子10克与大米100克一同慢炖至熟烂，再加入玫瑰花瓣5克及适量冰糖调味）。
敲打肝胃经
沿着肝经和胃经的走向，从脚趾向上拍打至大腿，并继续拍打至胸肋区域，每日进行1～2次，每次持续5～10分钟。
按压腹和脚
使用拇指指腹按压足背部的太冲穴（位于第1、2跖骨之间，跖骨底部结合部前方的凹陷处）和腹部的中脘穴（位于前正中线上，肚脐上方4寸处），每个穴位按压50次。
若口苦伴有腹痛、恶心、呕吐、厌食或近期体重明显下降等症状，建议及时就医检查。
编辑：李玲
资料：健康时报
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