![]()
![]()
古传中医门派周藏门
但如果长期大量的湿气在体内积聚，那慢慢就会引发一系列不适症状，比如疲乏无力、气短、大便黏腻、头脑昏沉等等。这里有一个古老的食疗方子——四神汤，它的成分包括淮山、莲子、薏仁和芡实。这四味“药”其实也是我们日常的食物，它们各自有着独特的功效。淮山，性平味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾益肺、固肾止带的功效；莲子，性平味甘，入心、脾、肾经，能养心安神、补脾止泻；薏仁，性微寒味甘，归脾、胃、肺经，擅长利水渗湿、健脾止泻；芡实，性平味甘涩，归脾、肾经，有益肾固精、补脾止泻的作用。这四味食物组合在一起，相互协调，共同发挥去湿健脾的功效。将这四神汤煮成粥或者煮水，平时食用，不仅能帮助我们去除体内多余的湿气，还能强健脾胃，提升身体的整体健康状况。这样的食疗方法，简单易行，却蕴含着深厚的中医智慧，是我们在日常生活中不可多得的健康秘方。版｜权｜声｜明
本文首发于公众号周天医，原创文章，版权归周天医所有，侵权必究！
![]()
伏羲龙周天医
让周医更简单，更有趣。
文章仅供学习交流分享，用药请遵医嘱，到当地正规中医院治疗！
