古传中医门派周藏门
你这个太虚了，我教你一个小方子，能够让你养好肝，还能补肾。
我们说肝藏血，肾藏精，肝肾同源，调理起来呢，也要一起补。
这个小方子它就可以起到两方面的作用，你记一下，当归10g，龙眼肉15g，枸杞子15g，非常简单，然后一起煮水喝代茶饮。
当归，性味甘辛温，归肝、心、脾经，具有补血调经，润燥滑肠的功效；龙眼肉，性味甘温，归心、脾经，能补心益脾，养血安神；枸杞子，性味甘平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的作用。这三味药材联手，当归补血而不滞，龙眼肉补心脾而安神，枸杞子滋肝肾而明目，共同协作，既养肝血，又补肾精。
在现代药理上，当归中的阿魏酸能扩张血管，改善肝脏血液循环；龙眼肉中的多种氨基酸和微量元素能增强免疫力，缓解疲劳；枸杞子中的枸杞多糖能提高机体抗氧化能力，保护肝肾。
这样的组合，不仅能够滋养肝肾，还能调和气血，增强体质，是养生保健的不错选择。
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