随着年龄的增长，很多人过了40岁，就开始感受到全身的酸痛，尤其是腰背部，稍微弯腰就疼得直不起来，感觉特别僵硬。
即便是通过各种活动，也无法得到很好的缓解，严重的情况下，甚至连走路都成了问题。
面对这种情况，我们需要先放松肌肉，可以考虑像盐酸替扎尼定片这样的药物，它能够改善肌肉僵硬和血液循环，起到镇痛的效果。与消炎止痛药相比，它对胃肠的刺激较小，适用于颈椎痛、肩膀痛和腰痛等多种身体疼痛。
在中医的视角下，这种疼痛，往往是由风寒湿邪侵蚀肌肉，导致气血运行不畅，从而引发“不通则痛”的现象。
此时，可以搭配中医的养筋汤来治疗。养筋汤的方子包括五味药：白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天。
这些药物各自有着独特的性味归经与功效——白芍，性微寒味酸，归肝、脾经，能养血调经、柔肝止痛；熟地，性温味甘，归肝、肾经，有滋阴补血、益精填髓的作用；麦冬，性微寒味甘，归心、肺、胃经，能养阴生津、润肺清心；炒枣仁，性温味甘，归心、肝经，有养心安神、敛汗的功效；巴戟天，性温味甘，归肝、肾经，能补肾阳、强筋骨。
五味药组合在一起，共同发挥滋肝舒筋、活血化瘀的功效。
对于症状较为严重的患者，可以加入桂枝、川牛膝、三七三味药。桂枝，性温味辛，归心、肺、膀胱经，能发汗解表、温经止痛；川牛膝，性平味甘，归肝、肾经，有逐瘀通经、强筋骨的功效；三七，性温味甘，归肝、胃经，能化瘀止血、活血定痛。
赶紧记下这个方子，让中医的智慧帮助你缓解一身疼痛，重新拥抱轻松的生活。
