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【答题领红包】金寨疾控“联合国糖尿病日”有奖答题活动来啦！

民生 2024-11-14 09:40 安徽

广告

2024年11月14日

是第18个联合国糖尿病日

今年联合国糖尿病日的主题是

“糖尿病与幸福感”

为进一步普及糖尿病防治知识和提升糖尿病患者的生活质量，以创建一个相互支持的全球糖尿病社区，并倡导更好的护理方法，金寨县疾病预防控制中心特别开展“糖尿病与幸福感”有奖知识竞答活动。还有红包可领哦，快来参与吧~

活动详情

活动主题

糖尿病与幸福感

活动时间

2024年11月14日8:00

2024年11月14日24:00

主办单位

金寨县疾病预防控制中心

活动说明

1.用户点击答题链接，点击开始答题按钮获取头像和昵称，打开定位功能获取地理位置，即可进入答题页面。

长按识别下方二维码即可参与答题

2.进入答题页面，系统会从题库中随机抽取10道题供微信用户作答，每题10分，答对8题（超过80分）即可获得一次抽奖机会，活动奖品为一等奖现金红包20元、二等奖现金红包5元、三等奖现金红包2元、参与奖现金红包1元。

3.每位用户每天有3次答题抽奖机会，每位微信用户活动期间仅限1次中奖机会。

4.参与活动用户均有中奖机会。

糖尿病相关知识科普

01

什么是糖尿病？

糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征。是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。

02

糖尿病的症状预警

频繁口渴与多尿：身体试图通过尿液排出多余糖分，导致水分流失。

极度疲劳：细胞无法获取能量，身体感到疲惫不堪。

体重减轻：尽管饮食正常甚至增加，体重却莫名下降。

视力模糊：高血糖导致眼球内液体变化，影响视力。

伤口愈合缓慢：皮肤损伤或感染恢复时间延长。

03

糖尿病的诊断标准

空腹血糖 ≥ 7.0 mmol/L

随机血糖 ≥ 11.1 mmol/L（无视进食时间）

口服葡萄糖耐量试验2小时血糖 ≥ 11.1 mmol/L

糖化血红蛋白 ≥ 6.5%

糖尿病不仅影响血糖，更可能引发心血管疾病、视网膜病变、肾病、神经病变及足部溃疡等严重并发症，威胁生命质量。

04

糖尿病的预防

保持合理膳食、经常运动的健康生活方式。

健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。

通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24kg/㎡，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

05

糖尿病的治疗

一旦被诊断为糖尿病，不必恐慌。

糖尿病的治疗有五驾马车:

1

健康教育

糖尿病患者要了解糖尿病防治的正确知识、调整心理，以积极乐观的态度去应对。

2

合理饮食

做到少量多餐，总量控制。搭配合理，蔬菜为主，鱼肉适当，少盐少油戒烟限酒，优先选择低血糖生成指数的食物。

3

适量运动

建议每周至少150分钟中等强度的有氧运动，可以一周5天，每天30分钟，运动形式可以为快走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游泳、各种球类等，每周最好再进行2~3次锻炼肌肉的抗阻力运动。有脏器功能损伤的患者可征询主治医生意见，在医生指导下运动。

4

规律用药

糖尿病的药物有口服药物和胰岛素，注意按医嘱规律用药，切勿自行加药停药。

5

自我监测

糖尿病病人必须监测血糖，频次应根据患者病情的实际需要来决定，在血糖不稳定或药物调整期，次数适当增多，可达每天数次。此外，还需定期监测血压、血脂、体重、糖化血红蛋白等。

糖尿病，虽是一场持久战，但绝不是不可战胜的敌人。

用知识的光芒照亮前行的道路，用科学的态度面对挑战，我们共同守护健康，拥抱每一个灿烂的明天。

※来源：金寨县疾控中心‍‍‍‍‍

※责编：三七 ※审核：李珊珊、陈翠

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