12月5日是第39个国际志愿者日
奉献热忱燃于心，献血义举落于手
献血
是一个是力量与善意的举动
是一颗爱心托举另一份希望的见证
那些质朴的献血者
凭借一腔热血化作他人命运的守护星
献血者赤诚的胸怀
鼓舞了生命
血液为健康的基石，善举是破晓的晨光
一丝一毫凝聚力
热血同行，一路相伴
12月3日至5日（10：00—18：30）
百获食堂门口
带好身份证
现场进行报名
小贴士
献血可以促进骨髓造血干细胞产生出更有活力的年轻血细胞，降低血液黏稠度，减少动脉硬化等心血管疾病的发生风险。定期适量献血，就像给身体的血液循环系统做了一次“大扫除”，能让血液流速加快。而且献出的血能拯救他人生命，让你成为无名英雄，传递爱心与温暖哦！
献血注意事项
1、初次献血者请带好身份证，重复献血者带好献血证或身份证，献血间隔期必须满6个月以上；
2、献血者年龄18-55周岁，有献过血的可以延长到60周岁；体重女性≥45kg，男性≥50kg。
3、准备献血的前一天应保证充足睡眠，不少于6个小时的睡眠。不宜饮酒或食用过多油腻食物，献血的前一餐要吃饱，不要空腹献血，不要吃油腻食物，不要大量饮水；
4、献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻等身体不适或服药等，暂不宜献血。女性生理期间和生理期前后3天不能献血；
5、采血手臂当天勿提举重物；献血后应正常饮食，多饮水，可多食富含蛋白质的食物以及蔬菜、水果，勿暴饮暴食、酗酒，不需要“大补长休”造成营养过剩，对健康不利；
6、献血时放松心情，紧张会致血管收缩、采血困难；全程配合医护，如实告知健康、用药、旅行史，助其精准判断血液适用性。
7、献血后护理，按压针眼 10 分钟左右，创口贴保留 4 小时防感染；24 小时内别剧烈运动、提重物，让身体有缓冲恢复；多补充水分、蛋白质，喝点红糖水、吃鸡蛋，助血细胞快速恢复。
往期“热血英雄”留影
国际志愿者日之际
愿这热血精神如星火燎原
路过献血车时
期待你也驻足、挽袖
当一袋袋承载爱心的热血
缓缓流入血库
这场用爱与希望交织的旅程
便有了非凡意义
让温暖传递，使爱心不停
此刻
热血已备好
生命的接力等你加入！
图片来源 | 校青年传媒中心
责任编辑 | 黄家伟
初审 | 刘金月
复审 | 李想
终审 | 张云婷
