万
物
收
藏
美
好
秋
冬
交
始
《立冬》
【唐】李白
冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温
醉看墨花月白，恍疑雪满前村
立冬节气
立冬，字面意思是“建立冬季的开始”。在每年公历的11月7-8日之间，我们迎来了立冬。立冬不仅意味着冬季的到来，还象征着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。此时，斗柄指向西北，北半球获得的太阳辐射量越来越少，气温逐渐下降，气候由秋季的干燥少雨向冬季的阴雨寒冻过渡。
立冬习俗
立冬是我国民间非常重视的季节节点之一，各地都有丰富多彩的习俗活动。
补冬
立冬后，人们会杀鸡宰羊或以其他营养品进补，俗称“补冬”。这不仅是为了抵御即将到来的严寒，更是为了犒赏一家人的辛苦。
暖炉会
立冬后天气逐渐寒冷，人们会举行暖炉会来御寒。暖炉会期间，人们会围着火炉喝酒、吃肉，享受温暖和欢乐的氛围。
吃饺子
立冬有吃饺子的习俗。因为饺子外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不会受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
立冬养生
立冬以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。中医认为，在生活起居方面要“阳气潜藏，阴精蓄积”，保证充足的睡眠。早睡可以养阳气，晚起可以固精气。此外，还要保持精神情绪的安宁，避免烦扰，多参加娱乐活动如跳舞、下棋、画画等，以消除冬季低落情绪。适量运动也是必不可少的，它可以增强身体抵抗力，抵挡疾病的侵袭。
立冬至·天始寒
Solar term
立冬节气到
寒风瑟瑟，情谊暖洋洋
愿您冬日吉祥，幸福绵长！
End
往/期/回/顾
编辑：王 蕃
审核：张艳军
终审：黄 雷
