二十四节气
寒之至、春之始
静心观之，藏万物美好光景
欢迎大家来到二十四节气科普小课堂。今天要为大家介绍的是二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒节气往往与岁末时间相重合，有“大寒迎年”的说法，期间的一些民俗多了些辞旧迎新的意味。
训
练
提
示
“小寒大寒冻成一团”，这是全国大部分地区一年中最冷的时期，也是感冒、肺炎、哮喘等疾病的高发期，建议战友们在训练时格外注意防风御寒。大寒时节是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”，因此我们在大寒时节应合理饮食，坚持锻炼，安心养性，保持心情舒畅。
大
寒
习
俗
除
尘
“除尘”，又称“除陈”，就是大扫除。除尘一般放在腊月进行，即“祭灶”日。
备
年
每到大寒节气，人们开始忙着为过年准备，赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货。
糊
窗
“糊窗”，就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥”，为了美观，人们会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花” 。
大
寒
三
候
一候鸡始乳。大寒过后，寒冬走到尽头，母鸡提前感觉到春天的阳气，开始孵小鸡，孕育后代。
二候征鸟厉疾。鹰隼之类的征鸟正处于捕食能力极强的状态，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量，抵御严寒。
三候水泽腹坚。此时江河湖泊水面的冰一直冻在水中央，且结冰厚度达到全年最高点，寒至极处，物极必反，坚冰深处春水生。
大
寒
之
花
君子兰的花语是君子谦谦，温和有礼，有才而不骄，得志而不傲，居于谷而不卑，象征着坚强刚毅、威武不屈的高贵品格，象征着富贵吉祥、繁荣昌盛和幸福美满。
大
寒
诗
词
“岁末大寒至，静候春归来。”出处：《大寒》；释义：一年的末尾，大寒这个节气到来了，此时要安静地等待春天的归来。
寒冬虽冷
但它提醒我们
学会沉淀与积累
带着热情和希望
迎接即将到来的春天
END
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