完美主义不仅仅是一种个人特质,更是一种影响生活多个方面的心理状态。它表现为个体对自我、他人或环境设定极高标准与期望,并伴随着对错误和缺陷的强烈恐惧与不容忍。这种心理状态在一定程度上影响着人们的行为模式、人际关系以及心理健康。
那么,完美主义究竟为何会困扰我们?其背后的成因是什么?又有哪些科学有效的方法可以帮助人们应对它带来的问题,使我们在追求卓越的同时保持健康的心态呢?
下面就简要地介绍一下。
编辑:宣传科
转自:健康天津
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