为了积极响应国家对大学生心理健康教育的号召，提升学生的情绪管理能力，帮助他们有效释放心理压力，11月21日，传媒技术学院于湖苑餐厅二楼开展了“携手并进，心灵共鸣”餐厅沙龙活动。传媒技术学院专职辅导员张戈瑜、杜相晴、孟祥栋，以及传媒技术学院部分学生参与了此次活动。
携手并肩，矢志笃行。活动伊始，张戈瑜耐心询问同学们近期学习和生活情况，学生代表分享了最近的身心体会，反馈了遇到的问题。针对部分问题，张戈瑜建议同学们要明确目标，合理计划和安排自己的空余时间，努力学习专业课，提高效率，同时，积极参与比赛和学院内组织的各类活动，充实自己的大学生活。接着，孟祥栋详细阐述了此次沙龙活动的初衷和意义，他强调，希望通过此次活动能够进一步加强对同学们的了解，促进师生关系和谐发展。
答疑解惑后，杜相晴提到，初步进入大学生活出现焦虑、无措等情绪是正常的心理反应，但重要的是要积极调整心态，努力融入大学生活中去，将适度的压力外化于行动的动力。活动结束后，同学们纷纷表示，会牢记老师的嘱托，以更加坚定的步伐，携手并肩，矢志笃行，书写大学生活的精彩篇章。
此次活动的成功举办，不仅为学生营造了一个舒缓放松的交流氛围，还拉近了老师和学生间的距离，同学们学会了应对压力和情绪管理的有效方法，进一步提升了人际交往能力。
文稿 | 姜雨涵 陈珂 王瑶倩 杨宇轩
责编 | 徐新敏 吕咏琳 张雅涵
校对 | 荆煜轩 姜雨涵
审核 | 张戈瑜
